置信有很多的JM都遇见过在冬季皮肤变得枯燥，特别是皮肤还容易起皮屑，发作过敏干痒的状况。关于这种天气枯燥冰冷所惹起的皮肤干痒，应该如何来预防及改善呢？

　　其实这种时节变化惹起的皮肤干痒症最重要的要以预防为主，
由于事前的预防常常比事后的治疗要有效的多，也就是说在病症呈现之前就应及时采取有效措施以防止皮肤问题的呈现。而预防皮肤干痒症呈现最关键的就是要维持皮肤滋养，并减少角质层的水份及油脂流失，维护皮脂功用。倡议能够从以下几方面做起：

　　洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，防止运用清洁力过强的碱性香皂，由于即使是再中性的沐浴液相对与人体皮肤来讲也是偏碱的。还应防止运用太热的水洗澡，最好是采用与体温相仿的水温(不超越40度)。并且要适量缩短洗浴时间，以免水分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不要用力刷洗，由于过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等维护层，这样就很容易伤害到皮肤，以至惹起皮肤部分发炎，使得神经愈加兴奋，会加重瘙痒。

　　洗完澡后非常钟，皮肤外表的水根本上干后再涂抹上滋养的身体乳液，特别是四肢等特别枯燥的部位，这样可协助皮肤恢复水油均衡并在皮肤上构成一层薄膜，避免水分蒸发，而且由于刚洗好澡时毛孔还是轻轻张开的，护肤品比拟容易吸收、浸透。涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子，不但保暖还能够避免表皮流失水分与皮脂，协助增强对皮肤枯燥情况的改善效果。皮肤在得到有效的滋养之后，可有效减少干痒现象。

　　假如平常觉得皮肤枯燥时也应随时运用乳液，以便及时滋养枯燥的肌肤，重点是小腿和手臂，小腿的胫前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易发作瘙痒和皮屑，而手臂经常会暴露在空气中，也最容易产生枯燥现象。

　　减少去角质产品的运用频率，以防止过勤的去角质毁坏皮肤维护膜。护肤品也要随时节转换而及时停止调整更新，假如你如今的护肤品在运用后会觉得皮肤有刺痛感，以至会发红发痒，那就该马上改换了。应中选择低刺激性的滋养度较高的护肤乳液/乳霜，在功用上应增强保湿，倡议可选用含有玻尿酸、胶原蛋白等保湿成份的滋养面霜或霜状乳液来锁水保湿。

　　白昼应当留意防晒，秋天的阳光固然看起来没有夏天那么凶猛，其实秋天的紫外线其能力依然不容藐视，由于秋天大气离子层的浓度较夏天稀，紫外线被吸收的量也就较夏天少，所以紫外线依然是相当激烈的，能够说这个时期皮肤更容易遭到紫外线的伤害，而紫外线也是形成皮肤的枯燥的元凶之一，所以白昼在涂抹保湿乳液之后，别忘了仍要运用防晒霜来维护皮肤，使皮肤免受各种波段的紫外线和可见光的损伤。

　　为了防止室内空气枯燥而惹起的皮肤水分的蒸发，应当设法进步室内湿度，通常湿度坚持在50度左右会比拟适宜。假如长时间呆在空调房内的话，倡议能够在室内运用诸如空气加湿器等设备；或者也能够采取经济点的方法，比方放几个鱼缸及水养植物也是不错的选择，增加室内湿度，协助坚持皮肤水分。每晚临睡前还能够在床边放上一小盆水，也能够起到一定的加湿作用。

　　贴身衣服应选择宽松的棉质品，最好是吸汗透气的，以免产生接触摩擦或者燥热出汗形成皮肤发痒。同时还应防止贴身衣着毛衣，尼龙，化纤材质的衣服，以免刺激皮肤惹起过敏。要留神有的保暖内衣是由复合夹层资料作成的，就是在两层普通棉织物的中间多夹一层疏松的化学纤维从而到达保暖的目的。而这种化纤成分穿在人体上容易发作摩擦而产生静电，这些静电在人体四周可产生大量阳离子，它会刺激皮肤，使人体皮肤的水分减少，皮屑增加，也会惹起皮肤瘙痒，所以皮肤容易过敏者应尽量选择贴身衣着纯棉、真丝之类不易产生静电的内衣裤。