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关于油性皮肤者，在汗流浃背的夏天，更是火上加油，有没有什么方法来对付呢？

　　首先，你要理解本人的肌肤类型。普通人以为，在夏天呈现满脸油光的状况，属于油性皮肤，但问题并没有这么简单。你必需理解，你的皮肤是时间性的多油还是一天到晚都多油？是部分多油，还是整张脸都多油？是在室外才感到多油，还是在办公室里就感到多油？油多到什么水平？你能上粉底吗？用吸油纸悄悄一按，是斑斑点点，还是满纸透明？在特殊的日子里，有没有“痘痘”呈现？理解了这些状况，你才干更有针对性地处置你的肌肤问题。

　　假如你是整张脸都多油，那你是油性皮肤。油性皮肤由于本身的皮脂分泌量较旺盛，容易粘着尘埃而构成污垢梗塞毛孔，你必需留意下列几点：

　　{1}在化装品的选择上，宜选用洁肤性化装品。要护肤时，也只能选用含油量较少的水质化装品，如乳液、水包油冷霜、粉状粉底霜等，也可选用偏酸性的化装品，因其能够抑止汗液和皮脂的分泌。应防止用含颗粒成分的化装品，因颗粒性成分与皮脂混合容易梗塞毛孔和汗孔，构成皮肤病。

　　{{2}洗脸宜勤。勤洗脸能协助毛囊口坚持清洁通畅，同时能及时洗去积聚在毛囊口的油脂及细菌。洗脸要认真，先将毛巾在温水中浸湿后，热敷一下面部，然后抹少许香皂或洗面奶在手心，加少量清水后双手摩擦至起泡沫，再用泡沫彻底清洗面部，最后用清水冲洗洁净。每天至少2~3次，这样1~2周后面部的油脂便可明显减少。

　　{{3}饮食上，宜多吃新颖的蔬菜和水果。水果和蔬菜含有丰厚的维生素和矿物质，关于维持表皮细胞的正常代谢，减轻毛囊口的角化过度，促进脂类的代谢能起积极的作用，其中以黑木耳、金针菜、蘑菇、胡萝卜、苹果及菠菜为佳。

　　豆类产品中以黄豆、黑豆的营养价值为最高。用豆类加工制成的豆腐、豆浆和豆芽等，也是营养丰厚的高蛋白低脂肪食品，能够多吃。动物的心、肝、肾等内脏，含脂肪少，而富含蛋白质、维生素和矿物质，能够多吃。

　　少吃含脂肪高的食品。高脂肪的食品包括动物肥肉、奶油及油炸类食品，植物的干果类食品也含有丰厚的脂肪，如花生、芝麻、核桃等，都应少吃。

　　糖类食品的摄入应该遭到控制，由于高糖的食品如巧克力等，在体内能够转化为脂肪而加重油脂的分泌，所以不宜多吃。假如上述你都留意到了，依然觉得控油不够理想的话，能够到医院咨询皮肤科医生。目前，医疗上用于控油的主要有两类药品——四环素和维甲酸类药物。这两类药物控油效果良好，但都有肝脏损伤和致畸胎的不良反响，因而必需由有经历的医生开处方。假如你的油脂在月经前明显增加，甚或有“痘痘”呈现的话，加上少量的强的松或安体舒通能够进步疗效。

　　假如你的脸只是中央T型区油腻，而面颊部并不油腻，那你是混合型皮肤。混合型皮肤在选用化装品时，应依其不同部位分别选用。如面部中央的油腻处，可选用洁肤性及含油量少的乳液、水包油冷霜，其他部位则选用含油量多的油包水冷霜。

　　假如在办公室里你的脸部并不多油，而在室外则肌肤明显油腻，以至呈现潮红、瘙痒，那防晒关于你来说，就显得十分必要。普通可选用SPF在10~15的防晒霜，假如需求在烈日下暴露比拟长的时间，则能够选用SPF在25~30的产品。

　　假如长等待在办公楼的空调房里，觉得皮肤既油腻又缺水，以至呈现敏感现象，那么你在积极控油的同时，要留意补水，补水最重要的是多喝水。你并不适用油脂性的保湿类化装品，倡议你一周做两次控油补水冷膜敷脸。

　　假如你的皮肤是敏理性的，最好选用自然资料制造的洁肤、护肤品，或无香料、无酒精、无防腐剂、无色素、无药物的化装品，成分越简单越好，并且不要频繁改换。敏理性皮肤在运用新化装品之前，一定要先在前臂内侧少量试搽，如24小时后无不适反响方可运用。目前有一些在药店里出卖的化装品，就是特地针对敏感皮肤的人群运用的，你能够在咨询皮肤专科医生后选用。

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