肌肤的衰老不是年轻就可以不用注意的，就算您20岁，平时还是要注意到了，其实呈现细纹、小皱纹、色斑、脸部枯燥与肌肉松弛等现象，都是肌肤衰老的初级病症。肌肤在20岁时到达最佳状态，25岁之后，正值细胞代谢由巔峰逐步走下坡，肌肤的衰老已在不知不觉中开端。控制以下6条不老黄金定律，赶走倦颜和衰老。

黄金定律一：隔离防晒是关键

    阳光中的uva紫外线是肌肤衰老的两大元凶之一。每天坚持涂抹防晒霜(防晒系数15以上)，可将肌肤的光老化水平降低。

黄金定律二：颐养肌肤从“颐养基因”开端

    随着年龄的增长，一些爱用的护肤品仿佛不像刚刚开端运用的时分那么有效了？终究是产品成分失效了？还是肌肤对产品产生了惰性？其实之所以会有这样的觉得，是由于肌肤的底子变差了。因而要想不老，颐养肌肤要先从颐养基因开端。 兰蔻精髓肌底液配方中的专利活性物质精髓可以重新激起特定基因的活性，从而促进“修护”蛋白质的合成。经过这种办法，肌肤能在6小时后便可重新产生这种特有“修护”蛋白质，从而到达颐养基因的目的，让肌肤真正远离老化。

黄金定律三：补水保湿是根底

    皮肤内起着锁水功用的成份叫做保湿因子（生物上有叫做透明质酸ha）。人体内的透明质酸是人体摄入含有丰厚粘多糖的食物本身合成的。而透明质酸会随着年龄的增大而减少，在电脑紫外光的映照和遇热的状况下，透明质酸会迟缓的合成耗费。因而年龄越大就越会呈现皮肤枯燥皱纹增加皮肤松弛等衰老现象。　

黄金定律四：养成良好饮食习气

    专家指出，蔬菜、水果在抗衰老过程中起着非常重要的作用。如起到抗衰老的食物：大蒜、大豆、西兰花、冬瓜、胡萝卜、西红柿、鱼肉（金枪鱼、鲫鱼）、贝类、洋葱、圆白菜、豆腐、蘑菇、马铃薯、香菜、菠菜、鸡蛋、核桃、巧克力、麦芽、酸奶、草莓、橙子、苹果等新颖果蔬。

黄金定律五：由内而外，切勿无视内在调养

     随着年龄增长，皮肤状态疾速下滑，改换昂贵的化装品也不一定看到明显效果，肌肤老化越来越明显、肤色暗沉……确实，颐养仅靠“脸面”功夫远不够，需求的是由内而外，经过内在的补充、调理来完成身体的安康、皮肤的美丽和延缓生理、皮肤的衰老。

黄金定律六：坚持做有氧运动

    长期坚持有氧运动能增加体内血红蛋白的数量，进步机体抵御力，抗衰老。常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操等等。