你会洗澡吗？置信看到这个问题，可能很多人五体投地，洗澡，这算一项难事吗，还有人不会？确实，洗澡是一件再正常不过的事了，但在冬天，真的有很多人不会安康洗澡，令肌肤惹起枯燥等问题。

你会洗澡吗?

    不少网友表示，本人每两天至少洗一次澡。在专家眼里，这样的沐浴方式却是对皮肤的一种伤害，很容易呈现“肌肤旱情”。

冬天洗澡，有不少学问

    据甬上皮肤科医生引见，皮肤是人体的自然外衣，皮肤最外层是角质层，角质层关于皮肤屏障功用的完好起着很重要的作用。角质层上面有一层皮脂膜， 是由皮脂、汗液和表皮细胞分泌物乳化而构成的半透明乳状薄膜，皮脂膜中的游离脂肪酸、乳酸盐、尿素和尿酸为自然的保湿因子，对皮肤起保湿作用。角质层和皮 脂膜能够避免皮肤水分的丧失。

    冬季人体分泌的皮脂及汗液减少，皮脂膜明显减少，水分丧失明显。假如这时再经常洗澡，更容易毁坏角质层，招致表皮受损，惹起皮肤枯燥、松弛，以至有干皮症、瘙痒症呈现。

    专家倡议，除了油脂分泌旺盛的油性皮肤人群，能够选择每天洗澡外，中性肤质人群的洗澡频率应控制在2-3天一次，而自身皮肤枯燥、缺水的干性肤质人群，3-5天洗一次澡比拟适宜。关于每天非洗澡不可的人，倡议可停止部分清洗，或是尽量只用清水冲洗，隔天再用沐浴露。

    专家特别提示，洗澡时最好把水温控制在32~35度为宜。水温超越45度便过高，高温的沐浴会产生过强的去油力，损伤皮肤的表层细胞。

    选择沐浴产品也很重要。许多人喜欢用泡泡多、洗净力强的皂类、沐浴露洗澡，但在秋冬时节，这样做容易对皮肤形成伤害，降低皮肤的维护才能。应选 择滋养型的沐浴用品，如偏中性的沐浴露、沐浴皂。洗后若有滑滑的肤感，并不代表洗净力不够，而是产品自身在皮肤外表构成的维护膜。

    沐浴后，最好用温水冲一遍或用冷毛巾擦拭全身，可刺激毛细孔、汗腺、神经和血液的畅通，也不易感冒。

    皮肤经沐浴后，自然皮脂会被洗掉，皮肤暴露在空气中，很容易失去水分，变得枯燥。所以，要及时涂抹润肤产品。特别是肩背部、手肘、小腿、膝盖等常伸缩多皱褶部位，或脚后跟等没有皮脂腺的部位。这些部位会比其他中央更容易干裂、瘙痒，在颐养上要更用心。