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　　如果想要塑造纤瘦小脸，让年轻的轮廓重新显现，那就尝试以下按摩的手法，用一周时间集中呵护你的肌肤吧！短短7天，你的靓丽指数就会得到加倍提升！

　　一、应用微强力按摩来调整轮廓

　　根本动作

　　1、双手大拇指放在咀嚼肌下方，其他四指放在鬓角部位，用大拇指腹沿着下颌到耳朵下方做按摩，反复10次。
　　2、双手握拳，应用指关节在颧骨方向做按压动作，反复10次。

特别动作

　　1、双手握拳，应用指关节在脖子与下颌之间做上下按摩，反复5次。
　　2、应用双手指关节在下颌处，从下巴中央到耳朵两侧做来回按摩，反复5次。
　　3、大拇指放在面颊旁边，食指做成钩状，分别按摩眼眶上下两侧，以及嘴角到颧骨位置，各做3次。
    4、用一手的大拇指在鼻翼两侧沿着鬓角做提升按摩，两边各5次。

二、改善浮肿，提亮肤色

　　1、一只手做脸部上提动作，另一只手沿着面颊往鼻子方向做横向按摩。
　　2、用中指和无名指在唇部四周做绕圈按摩，能消弭堆积的皮下脂肪，还能改善暗沉脸色。
    3、用中指和无名指在眼角中间往鼻翼两侧做轻压按摩，反复5次。
    4、双手中指和无名指做额头的上下挪动按摩，反复5次。
    5、双手中指和无名指放在额头的一侧，两手相互做画半圆按摩，然后换边停止。

三.运用沉稳按摩来改善淋巴循环

　　根本动作：

　　1、运用具有镇静效果的化装水经过化装棉轻拍面部。
    2、双手涂抹乳液，从面颊往太阳穴方向做提拉按摩。
    3、手掌掩盖额头，做上下直线按摩，提升额头。
    4、从耳朵下方至肩膀部位用手掌轻拍，能够加速脖颈部位的淋巴循环。

特别动作：

　　1、用手指由肩膀往脖子做轻拍动作，可以去皱纹，改善淋巴循环。
　　2、双手手掌沿着面颊往耳朵方向，由内向外做滑动按摩。
　　3、用双手指腹在额头处做上提按摩。

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