水果果肉紧肤乳的特性与运用：葡萄内含有自然的去角质和抗氧化剂，令肌肤感到丝般柔

滑且紧致，葡萄具有这样的成效是由于内含的果酸具有细微的去角质的成效，可以亮白肌肤。
　　4颗大葡萄或8颗小葡萄

　　制造时，先将葡萄剥皮并去子。然后将果肉捣碎成浆状。运用时，先将果浆平均地涂抹 
在面部，避开眼部和嘴唇四周。坚持10～15分钟。涂在肌肤上时会有黏滑感，但与此同时你也

将会感到清新和紧绷。之后用温水洗净，拍干水分并依照日常护肤的步骤涂上保湿霜，效果可

能会愈加突出．

洗　具有肃清污垢、潮湿皮肤和促进血液循环的作用。洗脸要依据各人的状况控制水温，倡议

冷热水交替运用。洗澡要用39℃左右的温水洗澡，可以停止很好的全身护肤，能够促进血液循

环、刺激汗腺，让体内的废物、外表污垢与汗液一同排出体外。　

　　涂　首先依据本人的皮肤性质选择合适的化装品，一定要有润泽皮肤效果才干运用，一旦

运用就不要随便变换种类。其次要留意紫外线的伤害，出门时涂防晒霜、打伞。洗澡后，也要

护肤。油性皮肤的可趁皮肤潮湿毛孔张开，在易枯燥的中央涂上化装水；皮肤枯燥的可用滋养

性较强的润肤露涂在手指、手肘部、膝部、后脚跟、臀下部等易枯燥的部位，同时配合按摩。

　　摩　按摩是健肤美容的新时髦，具有活血散瘀、增强血液循环、促进细胞新陈代谢的功用

。每次洗脸后，双手按面，悄悄按摩一两分钟，特别是干性皮肤者最好能多停止按摩以促进血

液循环，使皮肤不易流失水分。按摩面部应与涂搽护肤品一并停止。

穿　秋风乍起，人体觉得冰凉透骨，表皮毛细血管收缩，假如缺乏水分滋养很容易枯槁皱裂，

特别是女人柔嫩的皮肤一旦受损，需求半年才干恢复。等到了寒冬时节，再要恢复到原有的健

美皮肤，那就艰难了。

　　最后也是最重要的就是吃了　中医强调——除了阳虚体质者外，不要过多食用温热的食物

或药物，如羊肉、狗肉、人参、鹿茸、肉桂等，否则极易加重秋燥。此外，秋季进补还应因人

而异，因而，关于身体虚弱、患有慢性疾病的朋友，最好在医生的指导下辨证进补，以达事半

功倍之效。秋季气候枯燥，常常使人感到鼻、咽枯燥不适。这时假如能吃些生津止渴、润喉去

燥的水果和蔬菜，会使人顿觉清新温馨。但水果有“寒”“热”之分，不同的体质要对症吃不

同性质的水果，才干真正起到食疗保健的成效。