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冬日气候干燥且低温，肌肤容易出现紧绷、干裂、敏感、暗沉等症状。护肤的各个环节都需要严阵以待，才能保持滑嫩水润的肌肤。今天就让李冰冰来传授内补外养的护肤秘诀。为肌肤减负，素净的面孔更增添亲和力。演员天天拍戏，厚厚的粉妆会堵塞毛孔，对 法尔曼肌肤是沉重的负担。即使是普通OL，出汗、浓妆再加上环境污染，肌肤所承担的压力也不小，所以秋冬让肌肤减负是首要工作。 法尔曼

　　对于我来说，美容 法尔曼步骤中最重要的是要洁面，每日早晚仔细洗脸，能清除掉皮肤表层多余的皮脂和代谢物，让皮肤底层新生的细胞顺利进入表层。然后轻轻地拍些柔肤水让肌肤达到水油平衡，之后再使用的日霜或晚霜更好地被皮肤吸收。高度滋养的精华露则要视情况而定，并非一定要全脸都使用。

　　很多人问过我是不是需要经常去美容院护理，大家都应该知道，演员的时间很没有保证。所以对于我来说，争取每天都能做一个面膜就非常 法尔曼必要了。一年365天，最少340天我都会坚持敷面膜，一张清新、素净又水润的脸庞是很有亲和力的。 法尔曼

　　运动让肌肤更加精力充沛

　　除了跑步打网球之外，你可以尝试更多的运动护肤方式。李冰冰的秘诀是每天都坚持骑动感单车，听着动感音乐，拼命骑车，汗流浃背，皮肤排毒的工作也 法尔曼在这个时候悄悄进行。同时运动是一件非常励志，健康畅快的事情，慢慢感觉人会越来越有精神，皮肤也会更加容光焕发。

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