1、冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易代谢的水分一直维持在最佳水平。

    2、在泡澡或淋浴前喝杯冷开水， 法尔曼防止热量快 法尔曼速蒸发掉皮下的水分。

    3、护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错，现在知道白大夫为什么看重维生素 法尔曼了吧。

    4、夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡 法尔曼足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。

    5、水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。

    6、超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤大多有松弛缺水的问题。

    7、睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力能明显增加。

    8、每1小时离开电脑5分钟，让 法尔曼皮肤休息一会儿。

    9、每周2～3次，用保湿品来宝贝干燥的肌肤 法尔曼，尤其是 秋冬天，白大夫补水面膜不可少。

    10、应逐步增加用白大夫保湿精华素、芳香精油、抗皱霜来进补。