法尔曼: http://valmont.hzp2010.com/

　　4.要注意碱性食物的摄入 法尔曼量

　　日常生活中所吃的鱼、肉、蛋、粮谷等均为生理酸性.重量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高..当有机酸不能及时排出体外, 法尔曼就会侵蚀敏感的表皮细胞,使皮肤失去细腻和弹性.故吃些生理碱性食物,如苹果、梨、和蔬菜等.

　　5.增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量， 法尔曼护肤效果好

　　胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而使肌肤充盈,皱纹减少;弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强,从而使皮肤光滑而有弹性. 富含胶原蛋白和弹性蛋白食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等.

　　2.适量饮水保持湿润的皮肤 法尔曼

　　人体组织液含水量达72%,成年人体内 法尔曼含水量为58%-67%.当人体水分减少时,会出现皮肤干燥,皮脂腺分泌减少从而使皮肤失去弹性,甚至出现皱纹.为了保证水分的摄入,少女每日饮水量为1200毫升左右.

　　3.多食含铁质的食物护肤好帮手

　　皮肤光泽红润,需要供给充足的血液.铁是构成血液中血红素的主要成分之一.应多食富含铁质的食物.如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等.

法尔曼
　　除了以上几招外,护理皮肤要避免外界的刺激.夏天的烈日,冬季的寒风,都会使皮肤变得粗糙,因而要适时采取护肤措施.皮肤清洗不要过于频繁.避免接触过酸过碱物质,根据自己的皮肤选择合适化妆品和清洁品,适当按摩.

法尔曼官方网站

法尔曼: http://valmont.hzp2010.com/