法尔曼: http://valmont.hzp2010.com/
1运动瘦脸法
运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的
可有助于水 法尔曼分迅速排出体外。 如果你脸真的肿”剧烈运动后的大量排汗。
吃那些可以消肿利湿的蔬 法尔曼果
2饮食法
如冬瓜等。 平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果。
就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品, 如果你脸是因肌肉硕大引起的肥胖。因为它只能促
使你面部肌肉更加健硕。
3沐浴法 法尔曼
同样高温沐浴也可以瘦脸。可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴, 都知道高温沐浴是瘦身好
方法。水深达心窝处,并配 法尔曼合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。
4面部减肥操
能有效预防面部赘肉横生。 有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位
。 法尔曼
准备运动:进行3分钟有氧运动。
双手按压3-4次。 第一步:从额头到太阳穴。
重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊: 法尔曼由下颌至耳下, 第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两
侧。耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。
由左至右往返3次。 第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线。
第四步:以双手 法尔曼掌由下向上轻抚颈部。
5洗脸
用温水冷水交互洗脸, 改变平常洗脸的方式。来促进血液循环及新陈代谢。
喝杯利尿的乌龙茶 法尔曼
6饮茶
喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。
热胀冷缩的原理消肿
7冷敷
敷在浮肿的眼皮上3分钟, 用手巾 法尔曼包住冰块。以利用热胀冷缩的原理消肿。
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