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搓手、额和耳时的手法不要很 法尔曼重,做上述 “ 八搓 ” 时。而在搓鼻、肋、腹、腰和足时,手法可重些
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然后再对搓手掌 50 下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性, 搓手:双手先对搓手背 50 下。还可以延缓双手的衰老。
经常搓额可以清醒大 法尔曼脑,搓额:左右轮流上下搓额头 50 下。还可以延缓皱纹的发生。
并可起到防治感冒和鼻炎的作用。 搓鼻:用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通。
通过抚慰耳朵上的穴位来促进全身的 法尔曼健康, 搓耳:用手掌来回搓耳朵 50 下。并可以增强听力。
经常搓胸能起到安抚心脏的作用。 搓肋:先左手后右 法尔曼手在两肋中间 “ 胸腺 ” 穴位轮流各搓 50 下。
可促进消化, 搓腹:先左手后右手地轮流搓腹部各 50 下。防止积食和便秘。
可补肾壮腰和加固元气,搓腰:左右手掌在腰部搓 50 下。还可以防治腰酸。
再用右手搓左足底 50 下。足部是人的第 法尔曼二心脏 ” 可以促进血液的循环, 搓足:先用左手搓右足底 50 下。激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。
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