就可以轻松拥有靓丽的肌肤，只要掌握了护肤的时间。大家无妨试一试。

晚 11 点至凌晨 5 点 最佳美容护肤时间

细胞分裂的速度要比 法尔曼平时快 8 倍左右，这时细胞生长和修复最旺盛。肌肤对护肤品的吸收力特别强。这时应使用富含营养物质的滋润晚霜，使颐养效果发挥至最佳状态。 法尔曼可以说最佳美容护肤时间。

收紧眼袋的眼霜   早上 6 点至 7 点 法尔曼用能增强眼部循环。

细胞的再生活动此时降至最低 法尔曼点。由于水分聚积于细胞内，肾上腺皮质素的分泌自凌晨 4 点开始加强。淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀情形，可用能增强眼部循环，收紧眼袋的眼霜。

上午 8 点至 12 点做面部、身体脱毛、祛斑除痣及文眉、文眼线等美容项目

组织抵抗力最强，这 法尔曼时肌肤的功能处于高峰。皮脂腺的分泌也最为活跃。可做面部、身体脱毛、祛斑除痣及文眉、文眼线等美容项目。

下午 1 点至 3 点 可用些精华素、保湿 法尔曼霜、紧肤面膜等

身体逐渐发生倦怠感，此时血压及荷尔蒙分泌降低。皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌 法尔曼肤看来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。

下午 4 点至 8 点 最适宜职业女性到美容院作保

血液中含氧量提高，随着微循 法尔曼环的增强。心肺功能特佳，能充分吸收营养，这段时间最适宜职业女性到美容院作保养，还可根据爱好进行健身运动。

晚上 8 点至 11 点 不 法尔曼适宜做美容护肤 法尔曼

微血管抵抗力衰弱，此时皮肤最易出现过敏反应。血压下降，人体易水肿、流血及发炎，故不适宜做美容护肤。