因为它预示着青春的逝  法尔曼去和容颜的衰老。不过，

皱纹 ” 女性看到就害怕的两个字。专  法尔曼家指出，假性皱纹通过食疗方式去除更有效。

所谓假性皱纹，主要针对的年  法尔曼龄在 25-35 岁的人群，表示为眼部、嘴角周围发生又细又短的皱纹。这类皱纹主要是因为光老化、习惯性表情、肌肤缺水、睡  法尔曼眠缺乏等原因引起的

清华大学第一附属医院营养科主管营养师王玉梅介绍，如果你还年轻，没有什么不良的护肤习惯或作息习惯，却已经满脸细纹了那应该从身体的内部寻找原因。

王玉梅表示，鲫鱼就是很好的除皱食品。鲫鱼  法尔曼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠缺乏等精神因素导  法尔曼致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。此外，鲫鱼中硒的含量非常高，而硒是很强的抗氧化剂，经常食用有抗衰老、养颜、防癌的功效。

 抚平假皱  法尔曼纹小妙招

多喝水，注意防晒。

使用深层保湿的护肤品。

减少化  法尔曼妆时间。

每晚 11 点前上床  法尔曼睡觉，坚持充沛睡眠。

不能过度减肥，使肌肤保持一定的脂肪含量。

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