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眼周的皮肤太单薄，眼部细 法尔曼纹产生的根本原因还是干燥、缺水。维护能力弱，水分易蒸发，较面部其它部位容易发生皱纹。亦有很多原因是自己造成的因为很多细纹是表情纹，所以要管好自己的双手，千万不要大力揉眼睛，不要眯眼或使劲看东西。

皱纹就要慢慢盯上你皮肤就没有少女时期般的嫩滑。而对付皱纹不是 法尔曼没有招数，当你踏入 25 岁后。除了改变不良的生活习惯，坚持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。

年龄渐大应远离长皱纹的食物

1. 年龄渐大应远离长皱纹的食物

这都是容易让你长皱纹的 法尔曼食物，牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等。所以不可常吃或吃太多。而且我购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮 法尔曼肤有很大的影响。

还会直接影响人的容貌 … 所以盐吃的太多也容易长皱纹 ... 而且还有一个就是盐 . 吃盐多不仅会造成高血压。.

2. 表层护理 - 预防 + 修复：皮肤保湿

真能做到并非易事。这不单单 法尔曼只是选择保湿产品涂在脸上就可以达到保湿的目的 皮肤保湿是女人皮肤一辈子的课题。

或长期处于空调空间的工作者， A 对肌肤加强保湿：对于干性或中性肤质。或在天气转凉时节及前往较干冷的地区时，须特别加强滋润及保湿双重工作，以 法尔曼消除并减缓因缺乏滋润及水分而产生的干纹或细纹。

洗后以毛巾轻轻按干即可抗衰法则：多吃含胶原质多的食物 + 选择补水并含胶原蛋白的化妆品。 B 用温水洗脸：平时应该使用微温的清水洗脸。

多吃防皱食品 3. 以内养外。

一定要记住下面的食品名 法尔曼称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。都含有丰富的弹力纤维或者核酸，想要防皱纹的朋友。有助于皮肤坚持光滑。

芒果是水果中防皱佳品

因为含有丰富的 β — 胡萝卜素和独一无二的酶，若皮肤胶原蛋白弹性缺乏就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果。能激发肌肤细 法尔曼胞活力，促进废弃物排出，有助于坚持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹呈现。

4. 护理肌肤好效果 -- 坚持愉快心情

心情的好坏是护肤的关键之所在终年 法尔曼心情抑郁的人，有专家数据显示。会出现肤色暗淡无光、颧骨及面颊处出现黄褐斑、眼部和唇部肌肤下拉有细纹等现象。所以，要常期保持健康的心态、愉快的心情、积极的生活态度，同时配合一些简单地呼吸体位进行辅助练习。这样，才干坚持完美的肌肤不会过早出现衰老。

勿老是揉眼与眯眼看东 法尔曼西 5. 预防眼细纹。

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