法尔曼:http://valmont.hzp2010.com/

如已形成习惯，6 防止食用色素含量高之食物、饮料。可考虑食用一些代用品，用糖果等帮助戒烟。

具有颐养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。 如何祛斑去斑点的五种食物在天然食品中。

因为它不只给人以美感，胡萝卜汁消除雀斑人人都希望自己有红润而光洁的面容。而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。

研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。 2 密陀僧，研至极细，每晚搽脸。祛斑小知识黄褐班蝴蝶斑 : 冬瓜汁白醋等量 , 去除雀斑的方法 1 将 60 克丝瓜晒干。调匀涂面部 , 一日 2-3 次 , 涂后过 10 分钟洗去 . 连用半月即可除净。

具有颐养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。蜂蜜淡斑法一般来说，5 种 “ 水 ” 喝掉脸上斑点在天然食品中。皮肤白的人容易长斑，肤白的人大多是中性或是偏干性的肤质，容易长斑和长皱纹。这类人群应特别注意保养。四个简单方法减少色斑皮肤上有斑点，白昼最好不要吃感光食物，以免接触较多的阳光照射，芹菜、菠菜、柠檬都属于感光食物。鉴于它对身体的有益性，可以在晚餐食用。食疗祛斑三每日喝 1 杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素 C 被誉为 “ 维生素 C 仓库 ” 祛斑食疗二洗净材料，橘子去皮，剥成小瓣 ; 胡萝卜洗净，去头尾，纵切成长条，放入榨汁机中榨成汁；橘子放入果汁机中打成汁，再加入胡萝卜汁，搅拌均匀后即可饮用。祛斑食疗

橘子去皮，1 洗净材料。剥成小瓣。

去头尾、纵切成长条，2 胡萝卜洗净。放入榨汁机中榨纯汁。

加入胡萝卜，3 橘子放入果汁机中打成汁。搅拌均匀后即可饮用。祛斑 : 除皱祛斑的

蜜和涂面。有活血、润肤、展皱之功。本方是专治面上皱纹的经验方。 4 种中药方剂用栗子上薄皮 , 捣为末。

又治老人面皱。冬日祛斑方法让人烦恼不已的脸上斑点，医部全录》称其可 " 令皮肉急皱可展。如果在冬天加以细致、正确地修护，也能有效地淡化和清除。防斑的好习惯保持愉快之心情，缓解心理压力。