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收紧眼袋、舒缓眼部皱纹。 7. 改善黑眼圈。

女性荷尔蒙受多种因素的干扰，专家介绍。从自身角度而言，进入更年期以后，由于女性荷尔蒙的浓度急剧降低，让身体产生强烈变化，代表女性生育能力终止；而患肿瘤疾病，如宫颈癌、卵巢癌等都会引起荷尔蒙失调，影响月经规律；如果患上糖尿病、贫血或厌食症等，也会引起荷尔蒙失调。

一些不良生活习惯都可能人为干扰女性的荷尔蒙分泌，另外。导致失调。专家提醒，以下三种为罕见可严重影响内分泌水平的行为，女性应警惕并避免：

体重下降迅速而身体各方面机能无法适应、跟上减肥的步伐，不正确减肥：市面上不少减肥法鼓吹节食或吃药减肥。从而导致荷尔蒙失调。

而影响荷尔蒙的分泌，运动过度：运动过度会改变身体的脂肪和肌肉组织的比例。因而出现月经不规则，甚至闭经的问题。不当行为：滥用精神科药物，吸食毒品，服用抗癌或者避孕药物以及酗酒等，都会扰乱荷尔蒙分泌。

女性荷尔蒙调整 7 大主要目标

不同年龄层女性可参照以下 7 大主要目标自查： 如何衡量自身女性荷尔蒙水平是否调整恰当？专家表示。

1. 终日工作过程中能基本保持充沛的体力和良好的精神状态；

2. 消除经前期症候 ( 痛经、温和、忧郁、月经不调、腹痛、乳房肿胀、腰酸背疼等 )

3. 推迟延缓更年期；

4. 消除更年期症状 ( 潮红、温和、忧郁、阴道干涩、关节痛、尿频、性功能低下、记忆力减退、骨质疏松等 )

增加皮肤的弹性及淡化色斑； 5. 收紧产后松弛的皮肤。

6. 平衡体内的荷尔蒙、延缓衰老、解除疲劳、促进深睡眠、恢复精力、调整情绪、平和心境；

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