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增强皮肤的适应能力，加强皮肤的锻炼。以适应寒冷的环境。可经常进行冷水洗脸、冷水浴、日光浴、按摩等，如此可使肌肤更容易适应寒冷的气候，而不易发生过敏等不良反应。

导致了肌肤异常敏感，因为阳光的曝晒、寒冷的安慰、一些化妆品的不当使用等诸多原因。皮肤适应力及抵抗力明显下降，而对于低温的抚慰做出超乎寻常的反应，出现红肿、脱皮甚至发痒、红斑等不良情况。

肌肤非常容易受到各个方面的安慰，而在秋季。对于此类脆弱肌肤来说，除了要加强防寒保养之外，还要从修复肌肤生理平衡入手。

第 1 招 : 为肌肤做好防冻保护

会使身体及皮肤的供血量因此而减少，十分寒冷的情况下。而皮肤便会因此而缺乏养分和酸性物质，使皮肤看起来脆弱而且暗淡无光。无妨尝试一些含有高效物质的颐养品，既可以激活物质交换，同时又可以提供防冻保护。

第 2 招 : 增强肌肤韧性的按摩

补充肌肤所需水分及油分、改善肌肤脆弱状况的有效方法，定期去美容院做精油按摩类肌肤美容。建议向美容师学一些专业的手法，以便回到家每天自己按摩。

第 3 招 : 降低彩妆品的使用率

甚而使色素增加。 化妆品中的一些化学成分及香料会使肌肤本来就脆弱的人产生过敏反应。

第 4 招 : 冷水与日光

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