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让益菌在肠内清除垃圾，养成每天喝鲜乳酪或益力多的习惯。协助正常如厕，如果加上绿茶粉，据说更有效。

拥有光滑细嫩的肌肤吗？也想像明星一样，为脸上的痘痘而烦恼吗？也想像明星一样。明媚光彩吗？教你明星惯用的八个去痘方法，跟她一起美丽。

明星祛痘法

1 冰毛巾敷脸法

经过几小时，把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里。敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助。

冰块敷脸可以祛痘

2 冰块敷痘法

将冰块涂抹在红肿的患部，洗脸后。有助于消炎镇静。

3 冰块收敛水

冲洗干净脸上的洗面皂后，不管你用温水还是冷水洗脸。再放一盆加入冰块的干净清水，用冰水重复冲洗脸部，收敛镇静肌肤也蛮有用的

既可收敛又可排便

4 酸乳酪排便法