如今的社会环境会给女人在无形中带来一种压力，这种潜在的压抑心情的因素时时刻刻都会存在。可是快乐过是一天，不快乐过也是一天，在女人有限的生命和精力中，为什么不将自己调整得快快乐乐，做个精神焕发的女人呢?(圣经)中有一句话:“你们看夭上的飞鸟，也不种也不收，你们的天父尚且养活他们，你们不比飞鸟贵重得多吗，你看那野地里的百合花，它不种也不收，可是所罗门王最繁华的时候，还不如它呢。不要为明天r比虑，因为明天自有明天的忧虑，一天的难处一天当就够了。”
    当你感觉到痛苦或劳累的时候，不妨试着放松下自己，人生中的快乐远比你想象中的要多得多。试着转变一下视角或改善一下心态，你将会发现拨开乌云就是丽日。 法尔曼
    有人说，生活中的快乐很少，而伤感很多。但是对于一个懂得爱自己的女人来说并不是这样。一个懂得爱自己的女人是善于发现快乐、体味快乐的，即使是不快乐的事，她也能从中找出让人快乐的方面。
    女人的一生总会有各种各样的经历，有些事情让你欢喜，有些事情却让你忧伤。无论是快乐还是不快乐的事情，其实都是女人人生旅途中一道不可或缺的风景，就是因为有了它们的存在，女人才能感觉到五味俱全的生活滋味，其中不仅有甜，还会有苦。只有尝过甜蜜和苦涩的女人才是真正懂得生活的女人，真正能理解到人生真谛的女人。其实，快乐是一种幸福，不快乐也是一种幸福，细细体味，别有一番滋味在心头。
    很多时候，我们为了追求幸福而找寻快乐，可当自己真正抓住这个来无影去无踪的幸福时.却猛然顿悟其实幸福就是一种自我感受，当心情是灰色的时候，世间的一切就是灰暗的;当心情是清激的时候.世间的一切又变得明朗。其实快乐和不快乐是一种角度问题，由于视角不一样，就会产生不同的感受和感悟。幸福一直都是存在的，关键在于你懂不懂得把握幸福，用幸福的视角去找寻幸福。
    人从呱呱坠地至髦轰之年要历经坎坷风雨，品尽人生百昧，快乐和不快乐是规避不开的。不管怎样，我们还是要在不快乐中找寻那一份幸福，为生活添彩。如果快乐就在身边，就去努力抓住，拥抱快乐，拥抱幸福;如果正在承受不快乐，要试着改变自己的视角，用心去体会其中美好的一面，亲吻幸福。没有人敢说自己的生活中没有一点苦痛，永远是快乐的，但有的人却始终对人生持有乐观态度和积极心态，用赞美的心情去生活。因为聪慧的女人知道，世间万物都是包含苦和甜的，从苦中提炼出的欢乐是幸福中最大的收获，最美丽的凯歌。
    菲里普斯说:“什么叫做痛苦，痛苦是到达佳境的第一步。”痛苦与快乐是一对不可分割的孪生姐妹，如何看待和对待她们则是一门很大的学问。
    青藏高原拥有美丽的山水、变幻莫测的天气、古老而神秘的风土人情，美丽的景色会让人流连忘返，可是去过青藏高原的人都知道。那片土地是天堂和地狱并存的世界。赵佳便生活在这个世界里。她是一位随军进藏的家属，为了追随爱情，她毅然辞去了离级白领的工作，去到这片博大的土地。在那里，这位年轻的姑娘感受到了酸和苦的滋味。面对恶劣的环境和艰苦的条件，想到要长期居住在此，赵佳心中五味杂陈。
    老公的部队所驻之处交通不方便，很多道路根本没有开通，遇到雨季塌方或者大雪封山的时候，仅有的羊肠小道也会因为天气而被“封锁”，使他们居住的地方成为一座’.孤岛’。远离都市喧嚣的赵佳面对孤独和寂寞时，会高唱时而低沉时而高昂的藏歌，用纯净的歌声洗涤自己的心灵，为生活增添色彩。
    高原上缺水缺电是常有的事情，由于高原缺氧，赵佳每去提一次水都会气喘吁吁，很多人都认为从小生活在大都市中的她吃不了那么多苦，会知难而退，而她却用实际行动证明自己在青藏高原上的生活是幸福的。赵佳在给父母写的信中说道: 法尔曼
  “我从来不把打水的艰难看做是一种痛苦，反而我认为它是一件快乐的事情。当我用亲手打来的水浇灌仅有的几盆植物时，我的内心被一种幸福的感觉充斥着，因为我在用心去浇灌着另外的生命;停电了，我就用黑色的眼睛去感受纯朴的黑夜;老公不执行任务时，我们会相拥去感受对方的心跳，我始终认为我是世界上最幸福的女人。”
    赵佳就是在艰苦的环境中找寻快乐、体昧幸福的，在生活中将不快乐的因素过滤掉，留下美好的笑声，用广阔的胸襟去面对每一天。凡事都没有统一的分界线，乐观和悲观、快乐与不快乐也并非能一言论之，一个人的价值观、人生观、世界观和自己的心态、观察事物的角度，都能影响到他感受幸福的程度。其实，快乐与不快乐就是人潜意识内的思维模式和考虑问题的方法。“所有的苦痛大多都来源于人的内心，属于某种自我心理暗示。”不论客观环境和条件是否艰苦，只要你内心感觉到不快乐才是真正的不快乐。反之，你通过转变视角或者换位思考认为外在因素中包含快乐因子，那么你所感受到的就是每天灿烂的阳光，幸福指数便会迅速增长。
法尔曼 http://valmont.hzp2010.com