(9)选准参照系。在与别人比较时，为了避免自卑心理的产生，我们应该选择与自己各方面相类似的人、事作比较。否则与自己悬殊太大，或者拿自己的弱点与别人的优点相比，总免不了会产生自卑感。与人比较时要讲究“可比性”，即选择适当的参照系，否则只有“人比人，气死人”。总之，中年 1930">女性要振奋精神，开发潜能，自强自立，直面人生，树立“我就是我，这就是我”的自我定位。一个人容颜退色和衰老，有心理因素的潜在作用，并且这个作用还十分强大。生活中人们常说“经历坎坷的女人老得快，爱操心的女人老得快”，说的就是这个道理。只有充满自信，保持心理健康，才能真正地帮助女人跨越年龄、容貌、形体等客观条件的局限，青春长驻。
    从本质上说，女人的自信是一种心态，然而在陌生男人的眼中，这种心态是显现于外的仪容、举止与处事方式。一般而言，内在的心态是根本，但内在是不易改变的，需要一个循序渐进的过程。而外在的仪容仪表则是较容易变化的，往往能起到立竿见影的效果。因此，我们提倡由外在的改变人手，透过改善女性的外表和举止来重塑女性的迷人风姿，进而提升女性内在的自信心，充分展现女性在陌生男人眼中的诱人魅力。
    正所谓“佛靠金装，人靠衣装”。当你穿上一袭漂亮的晚礼服，精心打扮后打算参加一场盛大的舞会时，不妨仔细看看镜子中的自己，合适的衣着与妆容所改变的并不仅仅是你的外表，它还能提高你的自信，让你表现得像你所穿的那样迷人。既然如此，身为 1930">女人，更应该时刻在意自己的着装打扮，让自己的外表与内心都随着着装的改变而改变!这样一来，不论是你在自己眼中，还是在其他同性眼中，抑或是异性眼中，都会变得越来越有魅力。自然，在一大群人中间，博得陌生男人的青睐不再是件难事，要成为“众目睽睽”的焦点人物更是易如反掌。