肺居胸腔，在诸脏腑中，其位最高，故称“华盖”。肺叶娇嫩，不耐寒热，易被邪侵，故又称“娇藏”。肺脏除了主管呼吸功能外还具备非呼吸性的防御、免疫及内分泌代谢功能，是人体内的重要脏器。我们不能够改变大气质量，但是自己卧室的空气质量还是可以控制的，要努力营造一个有利于肺部 1885">健康的家居小环境。
    呼吸系统疾病的始作俑者就是由于人们吸人了不健康的空气，不健康的空气其中也就包括细菌、病毒、尘埃等。这些就会导致很多的疾病，比如肺部疾病。现代环境污染有增无减，呼吸道与肺脏首先受害，慢性支气管炎乃至肺癌发病率的上升就是一个证明。
    人体的正常的生命活动是通过肺部呼吸氧气来获得生命的燃料，而且自我保护能力最差，也是首当其冲受到病毒、污染源袭击的一个器官。近年来空气质量的下降和吸烟人群的增多，无论主动接触还是被动吸烟，受到的损害都会反映到肺部，所以肺部就有可能成为人体所有器官中最脏的一个;一年的四季交替，天气的变化，也会很明显地影响到肺部，所以肺部疾病是最常见的病种了。那么，如何来清理让肺部生病的病毒呢?
    首先，要保证家居空气的清新。室内空气的清洁度直接影响到我们人体的健康，因此我们应做到经常打开窗户，让空气流通，保持室内空气的清新。空气就像水，只有不停地流动才能保障新鲜和清洁。如果长期关闭门窗，不让它流动，反而会使得空气变质。试想一下，人们在固定的室内空间里不断地呼出二氧化碳，吸人氧气，空气中的含氧量必定越来越少。还有就是，当经常关闭窗户不打开时，阴暗而略带潮湿的空气中会大量滋生各种细菌，而这些细菌会通过呼吸道侵人人体对人体造成影响，而经常打开窗户，不但能使空气流通，并且从窗口投射进来的阳光对细菌有杀灭作用，可将室内空气中的细菌数量限制在最低水平，减少对人体造成的损害。保持卧室空气流通，心肺远离病毒和细菌。
    每天起床上班前，一定记得把家里的窗户都打开，因为经过了一整夜的睡眠，室内的空气里已经积蓄了很多病毒和细菌。上班出门前打开窗户，可以让空气流通起来，排出病毒和细菌。
    还有，卧室里不宜摆放过多植物，尽管绿色植物能够净化空气，但是夜晚光照不足时，绿色植物吸人氧气、放出二氧化碳。卧室里绿色植物越多，呼出的二氧化碳就越多，加上睡觉时关闭门窗，室内空气不流通，就会使人长时间处于缺氧的环境，造成持续性疲劳，难以进人深度睡眠，长此以往会降低工作效率。
    其次，出门前还可主动咳嗽，借助于咳嗽产生的冲动将侵人呼吸道的污物变为痰液从口腔排出。具体做法是，每天清晨起床后，到室外空气新鲜处做深呼吸，吸气时缓缓抬起双臂，然后突然咳嗽，并迅速垂下双臂，使气流从口鼻喷出，咳出痰液，如此反复做10次，每次咳嗽的间歇期做几次正常呼吸，以防过度换气。午饭前及晚上人睡前可重复一遍，以便常保肺部干净而少生疾患。
    另外，也可直接用吸人水蒸气的办法使肺脏得到 1885">滋润。方法很简单:将热水倒人茶杯中，用鼻子对准茶杯吸人，每次10分钟左右，可早晚各一次。有气管炎的患者不宜。