下棋是心灵的交流，智慈的进撞。大脑的游戏，在下棋中能展现出你敏捷的思维，高超的计谋，过人的聪慈，以棋会友，“棋”乐无穷!
    下棋不但是紧张激烈的智力竞赛，更有利于身心健康，延年益寿的文体 1874">娱乐活动。总而言之，下棋好处多多。
    (1)有精神寄托。对40岁女人来说，下棋是一种有益的娱乐项目。
    (2)可养身颐性。不少40岁女人患有慢性病，如高血压、心脏病、肺病等，不宜进行激烈的体育活动，往往需要安心静养，或动静结合，以利身体的恢复，而下棋只需一桌数凳，闲时开合，气平心静，谋定而动，成竹在胸，谈笑之间分出高下，性情从中得以陶冶。
    (3)能健脑防衰。对弈是一种充满乐趣的有意义的脑力游戏。两军对垒，是智力的角逐，行兵布阵，是思维的较量。40岁女人经常下棋，能锻炼思维、保持智力、防止脑细胞的衰老。
    (4)使身心愉快。40岁女人，也难免会感到孤独寂寞。外出走走，与棋会友，也是一种有益的社交活动。如此，可增进友谊、加强往来、消除孤寂感，使身心舒畅。
    最后，下棋虽然对40岁 1874">女人的身心有好处但也要注意几个问题:
首先，不要计较输直，若对胜负看得过重，耿耿于怀，反会导致心情郁结，气血不畅，劳神伤身。其次，对弈之际，忌耗神过度，应适可而止，否则也对身心不利。最后，更忌以棋为赌，由小赌小闹到大赌大闹，不可收拾。