“你好毒,你好毒,你好毒”,歌神张学友的那首歌真是唱出了现代人的真实生存状况,现代社会中,人每天都会接触到来自外界的有毒物质,加之进补的东西越多,代谢的废物也就越多。在毒素的内外夹击下,加上生活习惯、饮食不均衡等因素,就会严重影响人体健康,现代 1868">女性面临最大的挑战就是有效抵御外毒和排出内毒。
用以下的选项测测看,你的身体有污点吗?(有选项所列状况者答“是”,反之答“否”)
(1)肌肤粗糙,经常为皮肤烦恼;
(2)面色很差;
(3)看上去比实际年龄老很多;
(4)有便秘烦恼;
(5)容易疲倦;
(6)经常肩痛、腰痛、痛经;
(7)上五楼会气喘;
(8)怕冷;
(9)喜欢喝冷饮、吃冷餐;
(10)酷爱甜点;
(11)不太喜欢蔬菜、水果;
(12)每餐必有鱼或肉;
(13)经常喝酒;
(14)到超市必采购方便食品或膨化食物;
(15)熬夜;
(16)睡眠时间不足6小时(包括6小时);
(17)感到压力;
(18)吸烟;
(19)喝水不多。
测试结果:
选“是”在10个或以上,你的身体污点太多,肌肤和内脏状态都很差,需要马上改变生活习惯。
选“是”在5到9个,你的身体有些污点,内环境比较虚弱,需要逐渐改善,否则你的健康会滑坡。
选“是”在4个以下,你的身体污点很少,身体健康,但是不要大意,要尽量改善那些你打勾的项目。
高脂肪食物、食品添加剂、空气中的有毒排放物……越来越多的毒素充斥着我们的生活。而我们的身体又常常来者不拒,只要是吃下的、身边接触的,都不容分说纳入体内。
这样一来,该进不该进的出人随便,就免不了在体内留下隐患,打发不掉,慢慢地给女人们柔弱的身体带来许多危害。越来越多的女性出现诸如座疮、口臭、便秘、头痛、失眠、体重增加、色斑等症状,更有甚者,下腹部鼓胀、皮肤失去光泽、注意力不集中、无缘无故地抑郁、四肢乏力……这往往与体内毒素的积聚有关系。
其实,毒素就是身体内的垃圾。而这些“垃圾”的来源主要有两个:一个是食物消化、吸收后产生的代谢废物滞留,另外一个则是环境中的各种污染在体内沉积。
那么.毒素都藏在身体的哪些地方呢?
(1)肠道:多年积存的粪便有1-3公斤,不包括正常粪便。
(2):肝脏、胆雍和胆道中有腐败的胆汁、胆红素结石及其他结石、胆固醇形成的丝片状物0.5-1公斤。
(3)关节:各关节和腔囊中存在尿酸和各种无机盐可达1公斤。
(4)尿道:肾脏及尿道中存在的草酸钙、结石等矿物质。
(5)呼吸道:肺脏和呼吸道中存在大量的粉尘、痰液、带菌分泌物等垃圾。
(6)其他:通过呼吸、饮水、食品而摄人的各种污染物残存在体内各器官。
不看不知道,一看吓一跳,原来我们的体内有那么多藏毒死角,要想健康、 1868">美丽、年轻,排毒工作就应该被提上女性朋友的议事日程了。