天气一热，就懒得做饭，更不愿意吃那些热气腾腾的饭菜，反倒是一些可以生吃的蔬菜 1829">水果成为了我的最爱。天热时，JMS不妨也亲自动手做一做可口的糖水美味，增添一点生活的情趣。当你的另一半，拖着疲惫的身体回家时，看到桌子上摆着一碟赏新悦目的小美味会多么开心呀。
    也许会有MM觉得太麻烦了，直接吃水果不就好了吗，干嘛还要费尽心思地做成糖水呢?因为一般水果的饱腹感还是蛮强的，我每次吃两个苹果，就不想再吃别的东西了，而做成糖水可以喝更多，一点也不增加肠胃的负担，而且做成糖水，还可以锻炼我的创造力，更重要的是，女人还是要少吃生冷的东西的。所以，我会经常做一些滋补养颜的糖水，在DIY的快乐中疼爱自己，也疼爱老公。
    玉竹美容梨
    材料:玉竹10克、鸭梨1只
      做法:
    1.将鸭梨的尖端削成一个盖状，挖去梨核后装入玉竹，并用牙签插住梨盖，将梨放人盅内。
    2.将盅放人锅内，加3杯水，隔水炖熟即可食用，食用时可饮汤食梨。
    可能空调吹多了，大夏天的，老公竟然感冒了，有段时间总是咳嗽。正好鸭梨味甘性寒，具有润肺清痰、止渴生津及滋阴清热的效用，去除内热。对于我来说，鸭梨也可以滋润皮肤。玉竹呢，含有私液质和维生素A等成分，可使皮肤细腻、滑嫩、白哲。一盅糖水，两人补，何乐而不为呢?
    银耳雪梨袖子蜜
    材料:银耳、雪梨、抽子蜜
    做法:
    1.用清水把银耳饱开;
    2.将新鲜的雪梨切成丁;
    3.将梨丁与饱好的银耳一起用清水煮开后，调至小火熬到豁稠，加人适t袖子蜜就可以吃了。
    银耳味甘性平，能生津润肠，滋阴止血。雪梨性寒味甘，有润肺止咳、降火清心等作用。袖子蜜有很好的清热解毒的功效，不像庶糖那样傲燥热，又比冰糖多了一份袖子的精香。这款汤不但可以滋阴润肺，还可以宁心止咳，有益肺胃。
    木瓜奶酪
    材料:木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许。
      做法:
      1.木瓜削皮后切开，去掉里面的籽，切成小块，放人果汁机中打成木瓜泥。
    2.鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。
    3.蛋白打匀，加入凉后的牛奴和醋，轻轻搅拌均匀后，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。
    4.食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。
    众所周知，木瓜是一款超级 1829">美容丰胸的水果，不仅拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养，其所含的特殊蛋白酶，能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常，保持弹性，增强肌肤的抗老化、抗氧化功能，让肌肤更加白哲水嫩。所以，这道浓、醇、香、滑的甜品，早上起来吃一盅，绝对是超幸福的事呢!要是老公也嘴馋的话，也可
以赏他一盅。