每天清晨起床后，不妨暗示自己说“我今天很快乐”，然后微笑着开始这一天，微笑着对待你遇到的每一个人，让生活的每个角落都充满微笑，你就会发现快乐如约而至，生活充满了 1805">阳光。
    当我们无法改变一些事情时，就要学着去接受它，去面对它，只有拿得起放得下的人，才能真正拥有快乐的人生。此时，请你放下心中烦恼，微笑地面对你的人生，在微笑中，你才能发现快乐的真谛。微笑不仅能让你保持好的心情，也能让你消除心中的郁闷和悲伤，你的快乐还会感染别人。
    有一家世界五百强企业的人事经理说过:我们宁愿雇佣一个面带微笑的大专生，也不愿意雇佣一个每天板着臭脸的博士。因为情绪是带有传染性的，如果每天对着一个愁眉苦脸的人，相信谁的心情都不会好到哪里去。
    所以，如果你要想让自己的生活充满阳光，那么请每天把最美丽的徽笑带给大家，让你的微笑传染他们。
    安妮一次在候车室等车，但是由于暴雪的原因火车晚点了几个小时，正当她等得不耐烦的时候，突然发现坐在对面的一个两三岁的小女孩正对她天真地笑着。这让安妮有些不好意思，所以她对那个小女孩也友善地笑了笑，接着很自然地就和这个小女孩的父母攀谈起来。不一会儿，乏味、烦闷的心情就一扫而空，可见微笑是可以传染的。
    要想使自己变得快乐，最好的办法就是努力让自己微笑，你会发现自己的心情也变得愉快起来。微笑不用费神，不用费力，无需成本，也没有高低贵贱之分，它是人类最美好的一种表情，是人与人之间沟通最有效的通行证。它代表着友善和信任，可以拉近你和他人的距离，可以让你缓解尴尬的气氛。微笑还可以让你在工作中赢得合作伙伴的信任，微笑可以让对方消除戒备的心理，微笑还可以换来微笑，对微笑不吝裔的人会比不善于微笑的人获得更多的友善和温暖。
    微笑是成功时最好的稿赏，微笑是挫折时最好的良药。微笑像一缕阳光，让我们感到温暖，为我们吹散心头的乌云。
    一个忧伤的人曾经问智者:“如何才能让我的生命里充满阳光，让我跳出忧郁的深渊?”智者说:“当你面对一切学会微笑的时候，你就会发现你的生命里充满了阳光。”
    忧伤的人又问:“我没有理由要微笑呀?”
    智者说:“微笑不需要任何理由。”
    忧伤的人听了智者的话后，开始学着微笑。一年后，忧伤的人又来到了匆者面前，此时他早已是一个快乐的人了。他高兴地对智者说:“谢谢你，你让我从一个忧伤者变成了一个快乐的人，让我的生活充满了阳光。当我第一次试着对一个曾对我熟视无睹的邻居微笑时，我发现他对我报以同样真诚的微笑，让我的心情非常舒畅，顿时觉得微风是那样舒适，阳光是那样明媚，曾经让我烦躁的小鸟的叫声此刻也是那么动听。后来，我把微笑送给了不小心把菜汤洒在我身上的服务员，他带着感激的心情回报了我的微笑。从此，我再也不吝惜我的微笑，我把微笑送给素不相识的老人、孩子，送给我的朋友、同事、家人，甚至还送给那些不喜欢我的人。我发现，微笑让我收获了很多，它让我体验到3他人的感激之情，赢得了别人的信任和尊重，让我更加自信快乐地面对我的人生。”
    女人最为感性，情绪很容易受到外界的影响，所以 1805">女人更应该学会微笑，让自己始终保持良好的精神状态。
    每天清晨起床后，不妨暗示自己说“我今天很快乐”，然后微笑着开始这一天，微笑着对待你遇到的每一个人，让生活的每个角落都充满微笑，你就会发现快乐如约而至，生活充满了阳光。