为自己的生活列出一个清单，每天留出一段时间来，沉淀一下自己的心情，或品品清茶，或读读书，或为自己买一束鲜花，为自己做一顿可口的佳肴来搞劳自己，这些都可以让自己的心情明亮起来，让自己在忙碌的生活中寻找到一份快乐和舒心。
    毫无疑问，四十岁的女人是忙碌的。工作、家庭中有太多太多的事情需要她们去操心，去亲力亲为，在这种忙忙碌碌中，快乐似乎成了一件很奢侈而遥不可及的事情，所以，四十岁的 1801">女人一定要让白己生活得快快乐乐，学会主动寻找快乐，因为你想要的快乐只有你自己最清楚，别人是很难给予的。比如，每天早上出门做一做运动，呼吸一下户外新鲜的空气，在运动中释放你的心情，回到家中再为自己做一顿可口的早餐，精力充沛地迎接新的一天。还可以为自己的生活列出一个清单，每天留出一段时间来，沉淀一下自己的心情，或品品清茶，或读读书，或为自己买一束鲜花，为自己做一顿可口的佳肴来稿劳自己，这些都可以让自己的心情明亮起来，让自己在忙碌的生活中寻找到一份快乐和舒心。
    丽嘉结婚后，为了能更好地照顾家庭和孩子，索性就把工作辞掉，做起了全职的家庭主妇。在她的细心照料下，孩子考上了重点高中，丈夫的事业也走上了正轨。眼看自己进入了四十岁大关时，她感到心里有些惶惶然，这么多年，她把全部身心都放在了家庭上，已经习惯了这种为家守候的生活方式，现在一下子有了空闲时间，却不知道自己要干些什么，这不免让她感觉迷茫。于是，思考了一番之后，她决定要改变自己的生活，因为她不想碌碌无为地度过自己的一生。
    于是，丽嘉便开了一家饰品店。凭借着她独特的审美眼光和无限创意，加之她的饰品价格合理，所以她的生意十分红火。现在丽嘉觉得自己的生活十分幸福和快乐，每天都过得十分充实。她认为四十岁的女人，只要拥有一个好的心态，能用一种积极平和的心态去对待生活中的种种问题，那么四十岁的女人就不会变老。
    杨帆曾经因为每天繁忙的工作和家务感到疲惫不堪，因而，她觉得自己的工作和生活毫无乐趣，感觉自己失去了生活的方向。这种不佳的心情甚至影响到了夫妻之间的感情。她的朋友看到她精神总委靡不振，于是就劝慰她说:“既然工作和生活都不能给你带来什么乐趣，那么你为什么不去尝试着去找自己的快乐和兴趣，过自己想要的生活呢?”经过朋友的提醒，杨帆决定改变自己的心态，不再一味等待别人给自己带来快乐，而是自己主动去寻找生活中的乐趁。
    以前上学的时候她就是一个运动健将，乒乓球、羽毛球、篮球、游泳她样样精通，在学校时还曾经组织过不少活动。她觉得运动能给她带来活力，就给自己办了一张健身卡，经常在闲暇时间去健身房地地步，练练瑜伽，跳跳健身操，有时还去游泳。这不仅让她锻炼了自己的身体，还让她结交了许多新的朋友，更重要的是，她认识了许多志同道合的好朋友。随着心情的改变和交际圈的扩大，杨帆觉得越来越忙，却忙得既快乐又充实。她周末和朋友们参加各式各样的活动，有时还和家人一起出去郊游、运动。慢慢地，杨帆的心态也发生了变化，她不再每天莫名烦躁，而是觉得生活非常丰富多彩、有意义。虽然还像以前一样需要去上班，去工作，去照顾家人，但是杨帆却感觉自己的状态越来越好，越来越年轻。她从运动中找到了乐趣，忘记了自己的烦恼，忘记了自己的年龄，找到了属于自己的快乐。她的 1801">家庭在她的感染之下，也变得更加和谐幸福了，连丈夫都对她说:“我怎么觉得你越来越有魅力了!”
    杨帆正是因为主动地改变了自己的心态，在生活中去寻找自己的快乐，才甩掉了自己的不良心态，甩掉了烦恼，重新建立了自己的快乐生活，活出了自己的精彩。
    不管四十岁的你觉得自己的生活多么乏味，多么厌烦，只要你主动寻找快乐，你的生活就会因此而精彩。因而，为了你所爱的人和爱你的人，请学会放弃该放弃的，主动向快乐靠近。请牢记，你的快乐就取决于你自己。