很多电脑族女性都会遇到这样的情形:连续用电脑几个小时，甚至十几个小时后，心情变得异常的烦躁，还会莫名其妙地发起火来。很有可能是因为她患上了“电脑躁狂症”。

    在心理学里并没有“电脑躁狂症”这个术语，而且这种“症状”也不构成躁狂症。躁狂症的诊断标准很复杂，并且要有一周的症状持续时间，在躁狂症的症状下，男人和 1654">女人会有不同的应付机制，男人可能会采取攻击、蛮干等办法，女人则可能采取倾诉、白日梦等。而这种“电脑躁狂症”往往是偶尔的情绪发泄，是一种对心理疲劳的调剂，但并未构成病态，还没达到躁狂症的标准。

    患上“电脑躁狂症”后，人们多会出现厌倦电脑、烦闷、疲劳、精神紧张、敏感、担心电脑辐射等情绪，有的女性甚至会唠叨、破口大骂。

    另外，“躁狂”的发作还与对工作的兴趣程度有关。如果对工作有乐趣的话，即使对电脑很久也“躁狂”不起来;而如果是对自己的职业有厌倦感的女性，则很容易起“躁狂”情绪。还有一种可能容易引发女性的“电脑躁狂症”，比如，电脑经常死机、反应迟钝，这种情况下，一些人很可能一下子就进入“躁狂”状态了。

    这些症状常会在一些白领身上出现，对于这种“症状”的应付机制，医生建议常用电脑的人要注意防止心理疲劳，因为每个人长时间对着一样东西都会有烦闷的感觉。工作到一定时间，最好起来走走、喝口水、伸伸懒腰、换一个环境休息一下，这样会使心情舒缓很多。 1654">女性还应采取倾诉的形式，找朋友、家人说话以纤解烦恼。

    因此，“电脑躁狂症”患者应养成良好的作息习惯，保持愉悦的心情，劳逸结合，适度进行体育锻炼，对防止和应对这种疾病有一定的帮助。