在女性每月的生理循环中，女性激素的分泌量交替增减，体温、卵胞素、黄体素不断改变，肌肤也会随之发生微妙变化。年龄的增长不受我们的控制，但是，肌肤的年龄却可以通过雌性激素来调节。掌握生理周期规律，分期对肌肤进行护理，可使 1715">肌肤变得紧致、光泽、有透明感。现在就来一起破解美女无龄的秘密吧!
    1.经前一周的肌肤状况
    月经前一周，女性的雌激素分泌减少，雄性激素分泌增加，油脂分泌旺盛，毛孔粗大，脸上冒出很多痘痘、粉刺;雌激素的水平下降，孕激素的水平不断升高，因此在排卵后产生的黄体素的作用下，容易出现内分泌失调。由于体内激素分泌不协调，肌肤的平衡能力变得很弱，只要稍受刺激，如工作压力、睡眠障碍、心情抑郁或烦躁等，就会令肌肤状况变得非常糟糕。另外，在这个时期的肌肤还容易吸附灰尘并滋生细菌，所以，使用一次深层清洁面膜或是控油面膜是绝对有必要的。
    2.经期一周的肌肤状况
    生理期指月经来潮的这段时间，大约为7天。在这一时期，女性体内的激素分泌下降，生理出血，造成体能消耗、营养流失，血液中的雌激素和孕激素逐渐降低到最低水平，所以肌肤处于一种非常敏感的状态。由于这一时期身体免疫力和抵抗力最低，此时的肌肤对外界的防护能力很差。
    生理期体温降低，新陈代谢减弱，体内垃圾无法及时排出，沉积在皮肤表层就出现了肤色暗沉、晦涩、缺少光泽、眼圈发黑、干燥敏感、粗糙甚至浮肿等现象。此时应减少对皮肤的刺激，保证良好的睡眠。
    3.生理期皮肤的保养秘方
    第一步:强力保湿
    皮肤不能缺水，如果表皮缺水，可以用补水的办法来缓解;如果真皮层缺水，胶原蛋白流失、弹力纤维会断裂，皮肤将变得松弛。生理期的皮肤新陈代谢是相当活跃的，因此要抓住时机做好保湿工作，让皮肤焕发新生。
    第二步:有效排毒
    这一时期雄性激素占主导地位，肌肤处于最危险的时期。脸上总是突然便长了很多痘痘，肌肤油脂分泌旺盛，而且脸部开始出现水肿的现象。有一个简单、有效的排毒方法:顺着皮肤纹理，用力把毒素从面部疏导到锁骨上面，这个手法还能排水和促进精华的吸收。
    第三步:天天敷脸
    别怕保湿面膜用得太勤，建议随时随地都准备保湿面膜(无论是膏状还是纸膜)，在生理期内，天天敷都是可以的，以免肤色因为干燥而过度暗沉。
    第四步:提亮肤色
    保湿到位以后，还要关注提亮。早上起来喝一杯水、晚上睡前泡泡脚，每次涂抹保养品时做做淋巴按摩，都会有效赶走暗沉，提亮肤色。
    第五步:眼周按摩
    当眼周循环不良、出现 1715">黑眼圈的时候，需要每晚进行片刻的按摩和点穴的指压，帮助循环。怎么找眼周穴位呢?很简单，用于触动下眼睑部位，有个眼凹处，将指腹放在这里，然后轻轻地、默默地数1、2, 3，指腹力道随着1, 2, 3加重按下去，3, 2, 1再缓慢放松回来，往复多次。
    第六步:充盈气血
    生理期最忌生冷，也不宜饮用咖啡和浓茶，但是应补充一定量的红糖，比如喝红糖水，煮米粥时也可加一些红糖，对促进循环非常有帮助。还有一些民间秘方，比如喝四物汤:当归10克、川芍8克、白芍12克、熟地12克煎服，可以帮助排净污血，保护子宫。