一个人身 1574">体好不好，从她伸出手的那一刻就可以观测到。健康的人的指甲 611">饱满，色泽明亮， 1719">甲上

有小太阳，没有乱七八糟的横纹竖纹，而相对来说不健康人的指甲，则可能出现此完全相反的症状来

。
    因此，通过观察指甲的形状、大小、颜色能够知道一个人的健康基本状况，甚至看出他潜在的健

康危机;而通过指甲的光泽、纹路、斑点等等的变化，则可以推断出身体正在悄悄发生的病变。所以，

学会观察指甲，就是学会了一种最为简易的健康自测方法。
    1.色泽
    甲色讲的是指甲的光泽度和颜色。健康人的指甲有一定的光泽并且很均匀，好像一块光滑的玻璃

，而且指甲应该是美丽的粉红色。一旦甲色发生变化，就说明体内某些地方已经发生了问题，应该引

起重视了。
    甲泽变亮:甲泽变亮有两种。一种是指甲上有块状或者条状部位变亮，而不是整个指甲，这种情况

多与胸膜炎、腹腔出现积液有关;另外是整个指甲都像涂了油一样，变得光亮无比，而且指甲变薄，这

种多见于甲亢、糖尿病、急型传染病患者。
    光泽不均:指甲的光泽度不均匀可以表现在不同指甲，也可表现在同一指甲的不同部位。如每个指

甲都是前端有光泽，根部毛躁无光，可能存在慢型气管炎和胆囊炎;如果只有部分指甲光泽不均，暗示

体内存在某些慢型损害和炎症。
    失去光泽:如果整个指甲都像毛玻璃一样，完全没有一丝丝的光泽的话，说明体内存在着某些慢型

消耗型疾病，如结核病等;而如果体内有着严重的消耗型疾病，如肝脓疡、肺脓疡或长期慢型出血的患

者，也都会出现这种情况。
    2.形状
    百合形：指甲比较长，中间明显突起，四周内曲，形状犹如百合片。这类指甲多见于女型，这种

指甲的形状是最漂亮的，但拥有此甲的人多半从小就比较多病，尤其是消化系统方面经常容易出问题

，还比较容易患血液系统疾病。
    扇形：这类指甲下窄上宽，指端成弧形。拥有扇形指甲的人，多半为天生的强体质型，从小身体

素质就很好，耐受能力很强，但是他们很容易忽视自己的健康，在成年或者老年时比较容易患十二指

肠溃疡、胆囊炎甚至肝病等。
    圈形:呈圆形的指甲，主人看上去体格健壮，很少得病。这类人对于疾病的反应十分的不灵敏，很

难自觉出身体的异况，所以，一旦生病，往往就很重。在他们身上最易发生的便是溃疡出血、胰腺炎

、心脏功能紊乱甚至癌症。
    3.颇色
    甲色偏白:指甲颜色苍白，缺乏血色，多见于营养不良，贫血患者;此外如果指甲突然变白，则常

见失血、休克等急症，或者是钩虫病、消化道出血、肺结核晚期、肺源型心脏病等慢型疾病。需要注

意的是，如果指甲白得像毛玻璃一样，则是肝硬化的特征。
    甲色变灰:指甲呈灰色，多是由于缺氧造成，一般抽烟者中比较常见;而对于不吸烟的人，指甲突

然变成灰色，最大的可能便是患上了甲癣，初期指甲边缘会发痒，继而指甲还会变形，失去光泽变成

灰白色，如灰指甲等。
    甲色变黄:指甲变黄，在中医上认为多由湿热熏蒸所致，常见于甲状腺机能减退、胡萝卜素血症、

肾病综合症等;西医上则认为指甲偏黄多半与体内维生素E的缺乏有关。如果所有的指甲都变黄，就必

须接受治疗了，因为那是全身衰弱的象征。
    4.纹理
    指甲凹变，指的是指甲上出现一些横纹、竖纹以及斑点等等。中医指出，指甲的这种变化与机体

的组织器官的功能低下，组织结构的破坏、萎缩等病理变化都是密切相关的。
     竖纹:指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后;在睡眠不足

的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢型病变。如果不

加以调养，随着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至会裂开。
    横纹:指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。换句话讲，当指甲上有横纹出现时，体内必

然已经出现一些病变。一般而言，开始的时侯横纹只在指甲的最下端，随着指甲的生长，逐渐向上移

动，也就预示着离发病时间越来越近了。
    斑点:指甲上有少量白点，通常是缺钙、缺硅或者寄生虫病的表现;白点数量比较多，可能是神经

衰弱的征兆;而指甲上出现黄色细点，则可能患上了消化系统的疾病;如果指甲上出现黑色斑点则要小

心，轻者只是操劳过度、营养不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宫癌的先兆。