信息焦虑又称为“知识焦虑综合症”，是由于大脑长期大量接受、处理信息，造成的大脑皮层活动抑制。一些长时间看电视或上网的人很容易出现突发性的恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱、精神疲惫等症状。
    一般来说，25-40岁，拥有高学历的成年人容易患此病。从职业来讲，记者、广告员、信息员、网站管理员等都是该综合征的高发人群
    焦虑是当人们预感到不利情景的出现而产生的一种担忧、紧张、不安、恐惧、不愉快等的综合情绪体验。焦虑伴有明显的生理变化，尤其是植物神经活动的变化。表现为血液内肾上腺素浓度增加、心悸、血压升高、呼吸加深加快、肌张力降低、 1450">皮肤苍白、失眠、尿频、腹泻，等等。
    心理学家认为，心理焦虑会产生一种动情激素，正是这种激素会加速肌肤中的黑色素生成，让你的脸上产生黑斑。情绪上的焦虑会促进媒介物质“CGRP"的合成，而CGRP会加剧黑色素的生成。CGRP被认为能够增加有大量黑色素沉淀的细胞的数量。而鼻翼和眼睛周围是最容易被“焦虑”黑斑盯上的地方，这是表皮性的黑色素增生，范围虽然不广泛但非常容易再发。
    不想听到手机的铃声?不想看到电脑屏幕上滚动的文字?不想要脸上有星星点点的斑点冒出来?不妨试试身心按摩招式，为办公室里高速运转的你按摩身心，减减压。
    24小时信息拒绝。如果发现自己出现了焦躁的情绪，就在某一天让自己信息空白24小时。在这天里，不看任何文字的东西，不开手机，就给情绪放假。或者在街上漫无目的地走走，或者去游游泳。
    宠物疗法。宠物是最好的心理医生，有了宠物的陪伴，人的焦虑情绪会得到最好的舒缓。所以，不妨给自己养一只宠物，让它在你焦虑的时候“哄哄”你。
    芳香疗法。葡萄袖不但有浓郁的香味，更可以净化繁杂思绪，同时还可以提神醒脑。此外茉莉的味道也具有安神、凝神、静气的效果，更是对抗焦虑的最佳良伴。
    正确美白 1450">护肤。有了斑点，自然会想到美白。殊不知使用美白产品也能治疗心理问题，特别是培养耐心的最好方式。因为美白产品的确是可以对付焦虑斑点，但同时也需要至少一个月的时间。不过看在真的能奏效的份上，你也就挑战一下自己的耐心底线吧!