雀斑是我身上最常见的瑕疵。这些“可爱”99%来自遗传，大约在5-6岁间形成，在蓝眼金发的白种人中相当常见，亚洲人也所在颇多。 1444">雀斑发生的年龄在青春期前，阳光晒得到的部位产生大小约1至2毫米的浅棕色斑点，其大小、数目及色素深度在夏季加重，在冬季转好。
    许多的青年男女都会有雀斑，那么，我身上的雀斑是怎样形成的呢?雀斑只是我的一种轻微的小疾病，症状是在眼睛周围到脸颊附近，约有半粒米大小的淡褐色或褐色的色素斑点。雀斑通常是集结在一起而形成的，其中会有少数暗褐色的斑点混在一起。很多青年男女都会有雀斑，那么雀斑是怎样形成的。
    雀斑和其他色斑一样对阳光非常敏感，受到强烈紫外线的照射，雀斑的数目就会增多，而且色泽也会逐渐变深。雀斑也是属于遗传性疾病，亲子、兄弟姊妹间受遗传的很多，并且人体接近青春期时会明显地产生雀斑。怀孕期间也是雀斑数目增加的时期。
    有些人以为脸上有雀斑并无关紧要，认为雀斑是可爱的代表，但是为什么会有雀斑的产生呢?大家知道，人体肌肤内是需要黑色素的，因为它可以防止紫外线透过体内。如果我体内的黑色素较多，但若是均匀分布的，那么我至多颜色比较黑，但身上不会出现色斑点;反之，若我体内黑色素较少，但分布不均匀，那么我的身上肯定会出现色素斑点，这就是为什么雀斑一般发生在白哲的皮肤身上更为显著之故。
    祛斑产品已经成为爱美女性的必需品，现在市场上的祛斑产品也逐渐多了起来，面对琳琅满目的祛斑产品，像祛斑霜，祛斑精华素，祛斑产品套装，祛斑的花茶等等，应如何选择呢?既可以少花钱又可以达到效果?
    所谓欲速则不达，很多的人在选择祛斑产品的功效上还是存在很大的盲目性。有的一味要求产品效果越快越好，有的一味要求越便宜越好，有的只注重产品而忽视技术操作等等。这些观念都存在着很大弊端，缺乏一定的科学依据。就祛斑产品而言，不红、不肿、不脱皮、不长痘，已经是最起码的要求。所有祛斑产品前期见效并不是件什么稀罕的事，哪怕是几块钱的祛斑霜都可能有效果，所以选择祛斑产品，要注意以下几点标准:
    首先要看效果，皮肤提醒你不应该只注重前期效果，而是要重点考查它的后期效果如何，能不能更稳定?会不会有副作用?会不会一停用就反弹?安全吗?等等。这样才是衡量一个祛斑产品好坏的重点。
    其次，只有科学试验证明不含汞、铅等有害物质，无明显过敏反应。无明显毒素反应的产品，才是值得你选择的。
    最后，这点很重要，要治愈我身上的色斑，只用一些外用的产品，是绝对不能根治的。治疗时要注意外用产品是否属于纯中草药，因为纯中草药祛斑，即使无效，也不会在我体内残留化学物，不会比原来严重。
    外用的祛斑产品也许只是起到祛除表面垃圾的作用，如果说长斑时间很久了，就要考虑是不是黑色素没有排出，导致黑色素沉淀，所以祛斑还得从体内着手，要注意排毒养颜，经常清除肠道垃圾。另外，可以用一些祛斑的蛋白质，清扫色斑，双管齐下，效果才会比较好。
    而在平时的饮食中，千万记得要少吃盐。盐是一把“双刃剑”，虽然身体绝对缺不了它，可食用不当也会带来很多伤害，尤其是女性。平日里口味比较重的女性，无论是自己下厨还是在外面点餐，都喜欢吃盐偏多的菜，长此以往很容易导致皱纹增多。
    吃盐多不仅会引成高血压，还会直接影响人的容貌。每日摄入的盐量如果超标，将很容易长出雀斑!口味重的人容易造成肌肤粗糙发黑，色素沉着，经阳光暴晒后更是明显。
    要想拥有较好的 1444">皮肤，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，另外每天盐分摄入量不要超过6克。而且吃得咸的人血液总量会增加10%--20，对心脏将产生很大的压力。