对于指甲和趾甲，许多人都存在误解，认为这“两甲”是可有可无的点缀品，相对于整个人体来说，我们确实是人体极其微小的部分，但并非微不足道。
    我们是一种半透明的 1691">皮肤衍生物，长在血液丰富的肌肉组织上。早在母亲怀孕3个月时胎儿便开始生长，5个月时即已成形。其中，指甲的生长速度与年龄、季节、心情等密切相关，婴儿指甲每周约长0. 7毫米，成人可达1-1. 4毫米，30岁后的生长速度有所减慢。在双手十指中，以手指最长的指甲长得最快，小指和拇指长得最慢。习惯用右手的人，右手的指甲比左手的长得快，而习惯用左手的人则正好相反。夏天时指甲长得快，而冬天最慢。心情舒畅时指甲长得快且平滑富有光泽，心情压抑时则正好相反。
    但是，别看我们个头小体积小，我们绝对不可缺少。至少有两个主要的支持理由，一是指甲保护不好会影响身体健康，身体其他部位的病变也会引起指甲呈病态。第二条理由是美是从指尖开始的，指甲，在美容上是手部的重要美容部位，漂亮整洁的指甲和趾甲，会加倍增添人体的魅力。
    此外，我们还有许多功用，我像是一个“盾牌”一样，能保护末节指腹免受损伤，维护其稳定性。其次，我们可以增强手指触觉的敏感性，协助手抓、挟、捏、挤等.最后，“两甲”的甲床血供丰富，有调节末梢血供、体温的作用。
    各种美甲热、各式彩绘的美甲生活妆或艺术妆，更令许多白领丽人、尤其是准备拍婚纱照的前卫女士趋之若鹜。爱美的MM把这个功能给无限放木了，经常在手指“两甲”涂抹指甲油，这样长期积累后，甲面上会出现一层特别的黄色，或者使指甲变单薄、变脆弱，容易裂开，甚至是折断。最好的“洗甲水”就是注意休息，短时间内不再使用指甲油，经过指甲的继续生长，这种不良现象就会逐渐消失。
    手部足部都布满了与人体器官紧密相连的经络穴位，当身体某个部位发生异常，手掌的相应部位也会发生变化。江湖术士靠手相算前途，其实手相不一定指示命运，但肯定预示你的健康，因为每个手指都有穴位与器官相连。
    灵活十指就在眼前，就像一面镜子，随时可看，随地可按。要多给自己“照镜子”—观察手的气、色、形的变化，可以及时了解器官情况，然后发现问题、解决问题。
    健康的手指都一样。健康指甲粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，指甲根部半月形呈白色。
    手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99个穴位，可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。
    指甲可以反映一个人的健康状况，特别是指甲的颜色，可以为诊断疾病提供一些重要线索。白点、横纹、竖纹、小太阳……悄J消地爬上了原先光滑的指甲，你认为它们影响的只是你的美丽?殊不知，它们是向你发出健康警告!
    中医认为，指甲为脏腑气血的外荣，与人体的脏腑经络有直接联系，能够充分地反映人体生理、病理变化。健康人的指甲特征:
    1.甲色均匀，呈淡粉红色。
    2.甲质坚韧，厚薄适中，软硬适度，不易折断。
    3.表面光滑，有光泽，无分层、纹路等。
    4.甲缘整齐，无缺损(外力原因除外)。
    5.指甲根部的小太阳(亦称半月痕)占指甲升序的五分之一，以乳白色为宜(最好十个指甲均有)。因此，为了我们“两甲”的健康，为了你的身体健康，指甲应以‘·素面朝平时保养首先要注意清洗我们，用锉刀等工具在指甲尖端轻，锌下已死的 1691">角质细胞。用拇指在我们表面以打圈方式按摩，并加强指月形部位的按摩，可刺激我们的生长。一绷雄班的是，手指细小者，指甲不宜留得过长，以涂淡指甲油为宜;手指甲修成椭圆形，涂上深色指甲油。在涂指甲油之前，最好护作用的底油，使指甲不易折断，指甲也会显得更加明亮光要马上涂指甲油，否则其耐久性会降低。一个星期涂一次甲的米泽保持更加持久。