1.需要提醒各位爱美的姑娘们，斑点并不是上了年龄的人的专利，无论是外界对肌肤的刺激伤害还是自身内部的生理反应，都有可能导致 1444">斑点的发生，而高节奏、高强度的现代生活也将出现黄褐斑、色斑等的年龄段扩大到加岁左右，一定要小心哦!
    2.及早发现斑点，莫让星火变燎原。如果脸上出现了一个两卜斑点.那鱿共立即采取行动了，否则等到“星火”连成“燎原”之势，再想要把这一问题纠正过来，不知要费多少倍的功夫才能如愿。在这里护肤达人倒是想多说一句:时常照照镜子，仔细检查自己的脸上出现了什么异常，非常有必要。
    3.像小雪姑娘一样，在肌肤出现问题之时，很多女孩子可能会病急乱投医，所以护肤达人在此特地提醒大家，并不是打着见效快招牌的产品治疗就是好方法。不少投机分子正是抓住了我们这种心理，为了追求短期内的效果而在产品中添加了大量超标的铅、汞等重金属，但是这种急功近利的手段只是直接破坏了肌肤中现有的黑色素细胞，待这批黑色素细胞死亡后，依旧活跃的酪氨酸酶会再次生成新的黑色素细胞，导致色斑反弹复发，而且，长期地摄入这些重金属超标的产品，很有可能对肌肤和身体造成永久性的伤害。
    4.对于现在很多祛斑的美容新技术，譬如激光、冷冻、磨削等，要慎重选择。这些技术，都是通过机械作用破坏雀斑在皮下的结构达到目的，刚做完时的确能够看到很明显的效果，但却无法解决深藏在皮肤最里层、产生黑色素细胞的根源，若是这种美容行为多度地深入肌肤，那么不但斑点无法去除，还会给肌肤留下疤痕。
    5.我们的肌肤就如同一面镜子，总是能够诚实地反映身体和心理的健康状况，因此，想要从根本上摆脱包括斑点在内的种种肌肤问题，保持心情舒畅，避免忧思焦虑是最根本的法则。
    6.注意补充维生素C、维生素A和维生素E。西红柿、柑橘、柠檬、柿子、胡萝卜、护肤达人等水果蔬菜富含维生素C、维生素A和维生素E，这些食物在击退斑点上都有着相当好的功效，而且这些食物不但可以用于食用，把它们搅碎以后取汁液，适量轻拍在脸上，也有不错的效果。不过请注意避光，敏感的干性皮肤慎用。
    7.注意清洁保湿。一般来说，干性皮肤是长斑的主要人群，注意补充营养以及保湿，立刻就能够提亮皮肤，让斑点变得不那么明显。对于干性 1444">皮肤的姑娘们来说。国货在保湿上很有一套，而且便宜又好用，是不错的选择。
    8.一定一定要涂隔离霜!上网前应涂上隔离霜减少辐射，而上网结束后一定要及时洁肤，用温水和植物性洁面乳彻底清洁面部后，涂上温和的护肤品;平时注意，尽可能地离电脑屏幕远一点，不要站在电脑屏幕后面。
    9.烟酒作为刺激性的物品对肌肤和身体都会造成负担，请不要将它们作为情绪发泄的出口。
    10.二十多岁的职场女性正是人生的上升期，辛苦打拼的生活确实不易，护肤达人也深有体会。压力过大、情绪不佳、长期睡眠不足、过度疲劳的情形也是家常便饭，再进一步就会导致神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降，最终反应为肌肤色素沉着，形成斑点。因此，调整好自己的心态、劳逸结合、保证充足的睡眠和合理的膳食摄入、再加上适当的身体锻炼是成为健康美女的必守铁则。
    11.避免阳光直射:紫外线作为造成斑点的一大罪魁祸首，不可不防，因而出门时防晒霜、阳伞、太阳镜、遮阳帽等都应当视日晒情况分别上阵，四季都是一样。
    12.如果脸上已经有一些小斑点，最好能不化妆或化淡妆。
    13.面部皮炎一定要及时治疗，避免引起炎症性色素沉着。稍微出现一些皮肤问题时，很多人喜欢到药店里买一些如皮炎平之类的激素类软膏，这些软膏只能偶尔使用，而且最好不要用于面部。如果一直不好要求助皮肤科医生，千万不要过多使用此类药膏，以免造成激素性皮炎。
    14.慎用避孕药或镇静类药，避免长期使用后堆积起来的肌肤副作用。我之前有看到一则避孕药的推销广告，居然推荐给女孩子们用来治疗痘痘和斑点，我实在是无话可说……请记住护肤达人说过的话，健康的人是一个内在的平衡体，所有非人体自行产出的激素都会对人体产生影响。
    15.在生活中注意对自己的细节呵护，无论是生活还是工作，身体还是心理，只有这样，才能告别“远看金光闪闪，近看黑 1444">斑点点”的尴尬局面!