1.成人痘一般都是由于体内失衡所引起，所以外在的治痘药物基本没有什么用途，能够控制已经长出的痘痘，却不能够阻止痘痘的不断冒出。只有从内部调理，才能够真正地根治成人 1048">痘。
    2.如果你的工作需要经常面对电脑，请保证一天至少早晚两次用洗面奶彻底地清洗，油性皮肤最好是增加到三次。下班回家请立刻卸妆洗脸，切记切记。
    3.如果你没有到痘痘长到满脸都是的程度，早晨彻底清洗后请一定要涂上隔离霜。隔离霜不一定能防辐射，但一定能阻挡灰尘和脏东西，防止毛孔堵塞。
    4.经常洗头，保持头发的干净和清爽，能够有效地预防发际线边上曲小攘疽。
    5.如果已经长痘，一定要忌口!牛肉、海鲜、辣椒、芒果、榴莲、细鱼、春笋等这些中医中所说的发物，再喜欢也一定要忍住哦!
    6.可以多吃一些凉性或是平性的水果，比如鸭梨、苹果、西瓜等。绿色蔬菜要大量补充，为避免过多油脂，可以采用白灼的方法。
    7.已经长痘的MM们，一定要早睡。睡前记得用热水泡脚半个钟头，热水泡脚有利于排出体内的湿气。身体的湿热之气，有时也是痘痘的成因。
    8.两样对于治疗痘痘最好的草药:鱼腥草和车前草。两者都有去火排湿和消炎的作用，车前草更是对于妇科炎症也有非常好的疗效。用这两种草药泡水做日常饮用(如果不好喝可以加一些甘草来适口)，两三个星期就能够看到很好的效果。
    9.多喝豆浆和吃豆制品，黄豆有双向调节激素平衡的作用，对于因为内分泌失调而引起的痘痘有很好的效果。
    10.如果是夏天容易起痘痘的体质，整个夏天要坚持每天吃绿豆和昔米，做粥或煮水都好。可以有效的排除毒素和湿气。
    11.习惯性便秘的 1048">痘痘MM，除了多吃蔬菜水果和粗纤维，也可以通过一些中草药和凉茶来排便，比如前面提到的车前草和鱼腥草、还有荷叶、夏枯草、山植等等。便便通畅，痘痘也就不容易来了。
    12.如果不是先天病理性的激素缺乏而引起的痘痘，千万不要口服一些激素类的药物来调节，这样反而会破坏自身体质的平衡。严禁口服避孕药来治疗痘痘!!可以适当补充一些天然的维生素E。网上流传的欣安茶和伊晶肤软胶囊，据说成分是中药。护肤达人也试过，确实能够起到一些调节内分泌的作用，如果你是内分泌问题引起的痘痘，可以考虑试一试。
    13.如果只有一两颖痘痘，护肤达人不反对用金霉素或是红霉素软膏涂抹。如果是大面积痘痘，则切忌用这个方法。一是不会有很好的效果，第二，金霉素红霉素软膏这类产品含有激素和抗生素的成分，大面积长期使用，很容易造成激素性皮炎的问题。
    14.刚冒头的痘和已经破口出脓的痘用茶树油来涂抹最为有效;还没有完全成熟的痘可以点上一点橄榄油或者是维生素E混合珍珠粉，让其更快成熟;已经好了的黑色痘印，晚上睡觉前使用薰衣草精油效果最好。平常不要用手去触摸，涂抹药物也最好使用棉签。
    巧.对于有痘痘的皮肤，酒精和水杨酸成分的化妆品最好是少用，这两种成分在杀菌消炎的同时也容易破坏皮肤自身的修复功能，引起皮肤的粗糙。如果需要消炎和杀菌，可以尽量选用一些草本的成分，比如，金缕梅、茶树油、薰衣草、松红梅等。
    16.如果有痘痘，除了隔离霜以外，请尽量避免化妆。就算是化妆，也尽可能地避免痘痘的部位。现在市面上有很多痘痘胶布买，覆盖在 1048">痘痘上再化妆，不但可以让痘痘得到休息，也能使妆更服帖好看。大面积痘痘的话，那护肤达人只能告诉你:严禁化妆!
    17.保持愉快的心情。看到痘痘人人都烦，但是这显然没有什么用处。也许你放轻松，痘痘自然就好了。有时候，人的身体，就是这么神奇。