如果你因为前期没有注意，很不幸已经出现了颈椎病，而且医生诊断还有些严重的话。 1673">时尚丽人要告诉你，千万不要因此而背上很重的精神
压力。
    其实OFFICE一族们的颈椎病，说到底是一种因为长期坐立行走姿势不正确所造成的慢性病。一定不能够讳疾忌医，特别是那些已经严重到影响正常行动的患者，更是应该及早到医院去接受科学的治疗。如果能够从生活、工作等各个方面全面下手，配合医生的治疗措施，就一定能够控制住病情并不会再犯。
    让我们先来了解一下，医院里常用到哪些方法来治疗颈椎病。

    牵引法
    如果你被诊断为神经根型、颈型和交感型颈椎病患者，牵引治疗是首选疗法。但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者，不宜采用这种方法。
    颈椎牵引一般用颈枕牵引带作颈椎牵引。
    病患者多取稳当的靠坐位，使颈部自躯干纵轴向前倾约10度-30度，患者充分放松颈部、肩部及整个躯体肌肉。牵引的重量可以是患者自身体重的1/10-1/5，多数用6-7千克，开始时用较小重量以适应。每次牵引近结束时患者应有明显的颈部受牵伸感觉，但无特殊不适，每次牵引持续时间通常为20-30分钟。
    一般每日牵引1-2次，严重的患者可以选择每日3次，10-20天为一疗程，可持续数个疗程直至症状基本消除。

    推拿法
    中医学认为颈椎病是由于颈项长期劳累，气血失和，加上外感风寒、阻滞经络所致，推拿治疗可以调和气血，疏筋通络，从而达到解痉止痛的作用。推拿这一方法适用于除了严重颈脊髓受压的脊髓型以外的所有各型颈椎病。
    颈椎病的推拿手法应刚柔结合，切忌粗暴。

    理疗法
    理疗能改善局部血液循环，放松痉挛肌肉，缓解症状。现在，医院中已经可选用高频(微波、超短波)、低中频电疗(如TENS，间动电疗，电脑中频)、超声波、磁疗等等。

    运动疗法
    颐椎病的 1673">运动疗法主要是做医疗体操练习，通过颈部各方向的放松性运动，活跃颈椎区域血液循环，消除淤血水肿，同时牵伸颈部韧带放松痉拿肌肉。从而减轻症状。此外还可以增强颈部肌肉，增强其对疲劳的耐受作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。

    神经阻滞疗法
    椎间孔阻滞和椎旁交感神经阻滞术，是有效的治疗方法。但需要到有良好信誉的大医院，并且和医生商量好科学有效的注射治疗方案。

    药物疗法
    颈椎病症状明显，疼痛难以控制时，常用药物作辅助治疗以促进症状缓解。常用药物有解痉镇痛药、非幽体类消炎止痛药、神经营养药及血管扩张药等。另外，中药也常应用到。
    除了到医院去寻求积极的治疗之外，虽然颈椎病患者患病与饮食没有密切的关系，在饮食上没有特殊的禁忌，但是我们不能忽视，在做好颈椎病治疗的同时，进行正确的饮食配合也是非常重要的。
    颈椎病的饮食调理应遵循几个原则:合理搭配，不可单一偏食;饮食有度，不要做到饥饱失常;戒烟、戒酒;不要经常吃生冷和过热的食物;应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主;在饮食上宜清淡、易消化、忌油腻厚味之品;颈椎病应该忌辛辣刺激性食物。
    此外，日常生活中还应该注意以下几个方面:
    每晚睡前半小时，用手支撑起上身，抬头趴躺20分钟。睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。
    已经有颈椎病，一定要避免和减少急性损伤。如避免抬重物、开车时不要紧急刹车等等。
    一定做好防风寒、潮湿的工作，避免午夜、凌晨洗澡。风寒和潮湿能够使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。
    改正不良姿势，减少劳损。即使在医院通过治疗好转以后也需要经常做颈部活动，以减轻肌肉紧张度，防止颈椎病的再次复发(预防颈椎病，前面已经讲得够详细了)。一定要改善坐姿，埋头苦干之余，也可间断地做肩颈部的运动整体治疗的作用。
    最后，也是最关键的，一定要保持良好的心态。要坚信，颈椎病只是一种由于生活习惯的错误所造成的慢性病，通过长时间的治疗可以得到痊愈。不要因为工作环境不能够改变而怀疑颈椎病无法得到根治，产生心理负担。
    就算是有非常严重的颈椎病，也可以通过医院的 1673">科学治疗而得到控制。病情控制之后，更多的是要改变原本不正确的生活习惯。看看我前面所写的那些，其实并不需要多少时间和精力，你就能拥有一个不被颈椎问题困扰的身体。