小七是护肤达人的同事，比我要晚半年来到公司，也是我很好的朋友。

    她最近很是郁闷。

    小七小姐在高考时是作为体育特长生被招进大学，她身高168厘米，体重6a千克，皮肤呈小麦色，面色红润，说话中气十足。扛一桶饮用水上电梯，不费吹灰之力。

    就是这样一位如同女金刚一般，感觉自己绝对 1671">健康的小七小姐，终于在最近意识到，自从她工作以来，越来越容易生病，最近甚至发展到—稍微有些气温上的变化她便会立刻头痛脑热……

    你说，作为一个一直对自己的健康状况完全自信的人，她能不郁闷吗?

    不知道办公室中的各位姐妹们有没有这样的体会。一般某一人感冒了，那么过不了几天，全办公室都不能幸免;小时候，可能我们刚刚运动完就吹空调也没有问题(当然，这本来就不应该提倡的)。现在，夏天就算是从空调房里出去一小会儿再进去，都有可能对我们造成风热感冒或者中暑……

    这并不是一些非常容易让人察觉的信号。也许当你第一次因为一个几乎让你不敢相信的原因感冒时，只会觉得这是一个巧合。待到你像小七一样，真正发觉自己越来越“脆弱”时，等待你的已经不是某一段时间的多穿衣、多喝水、多补充维生素，而是到需要彻底改造自己的体质的时候了。

      说到这里，就要涉及一个词—免疫力。免疫力这个词，平时大家经，常听到，也不觉得怎么陌生，但是真正和自己联系在一起，好像又是少之又少。简单来说，免疫力就是我们身体里驻扎的守卫军，当一个人身体处于完全平衡而健康的状态，他的免疫力能够发挥你完全无法想象的作用，不用说小小的感冒、发炎……就算是让人闻风丧胆的乙肝病毒侵袭，也能够被它阻挡。

    免疫力是如此的重要，可是，由于工作节奏快，运动少，再加上封闭的工作环境和巨大的精神压力，办公室的 1671">白领们普遍自身免疫力较弱，一旦外界环境出现问题，他们极易被侵蚀而出现问题。

    也许，找回我们的免疫力需要很多的时间和努力，但是没关系，免疫力胜过最好的医生和药物。它能够让我们受益终身，不用吃药或是打针就，能够对抗超过90%的外界侵袭。所以，为了我们的免疫力，现在就行动起来吧!