皮肤由水66，蛋白质25，脂类7，还有少量的糖和无机盐组成。正常的皮肤中，油脂和水分保持着合理的平衡。年龄增长，体内激素分泌减少，皮下水分和油脂也逐渐减少，皮肤的半透明状态就开始消退，并变得粗糙、干燥，失去弹性，这时皱纹就开始出现。经常在日光下暴晒、风吹等情况下较快出现 960">皱纹。

   一般来说，皮肤丢失水分是起皱的因素之一，为使皮肤得到滋润，每日应饮适量的水，饮水标准是:饮水量(毫升)=体重(公斤)X 14。

    每晚临睡前，先用热水洗脸，然后再换凉水洗一次，这样可以促进血液循环，使毛孔紧缩，皮肤光滑富有弹性。坚持体育锻炼，会使更多的血液到达外周和皮肤，使其吸收更多的营养，增加氧交换，减少皱纹。

    针刺可减少皮肤皱纹。同时，适当的指压不但可以增强面部肌肉的弹性，更有预防老化的功效。常用指压点有6个，左右各3个，第一个是在前额颖侧，眉梢外侧旁开二横指，再向上行四横指处。第二是在颧骨下方偏内侧，与鼻孔平齐的颊部。第三是在口角外侧，旁开一横指处。指压除压迫外，还包括短时间的按摩。

    用鸡蛋清擦脸，把它涂在面部皱纹处，就寝前半小时用洗面奶和清水洗去，并在面部涂上耐冬花汁。耐冬花不但可以使因用鸡蛋清而绷得很紧的皮肤宽松，而且皱纹也不会伸长扩大。

     对面部可直接使用营养物质，比如化妆品内加人蛋白质、维生素、矿物质等;或直接用食物作美容剂。如:①易皱部位涂擦蜂蜜或乳化剂。②脸皮稍黑者，晚上可涂擦酸奶酪，次晨用温水洗净，日久有漂白之效。③用磷脂类和植物油的混合物经常涂擦，可使脸皮柔嫩平整，有延缓起皱之效。④将等份洋葱汁、白花百合，蜡和蜂蜜用文火加热成膏擦脸，每日2次，可减少皱纹。

    为防止过早出现皱纹，可将适量的鲜牛奶、奶油和白糖调配成混合剂，用纱布蘸着在眼周涂擦，擦拭上眼皮时，从鼻梁擦到耳前，擦拭下眼皮时，从耳前擦到鼻梁，上下各擦拭20遍，每天早晚各1次，每次擦完，洗净后涂少许美容膏。

    苏联有一种叫“石蜡片压迫法”，就是用热石蜡浸过的薄棉花片，贴在皮肤上有皱纹的地方，要贴敷数小时之久。由于石蜡片的压迫，于是肌肉不再活动，还因为石蜡本身的作用， 960">皱纹可以伸平。经常进行这样的处理，皱纹可以减少或消失。