骄阳似火的七月，气温不断飙高，美眉的衣装也越来越“迷你”，在这样一个可以尽情暴露的季节，除了“S

”形的完美身段以外，美眉们的肤色也是美丽的重要指标。

所谓“一白遮三丑”，一张娇艳可人的脸，倘若还拥有瓷娃娃般的白皙嫩滑肌肤，那才是真的养眼。Let’s

go! 爱美的MM看过来，夏日美容护肤必修课，让你在这个夏天也能拥有白皙嫩滑的闪亮肌肤！

美容护肤必修课1：祛斑美白

炎炎夏日，烈日当头，大量的色素颗粒集中于表皮基底层以抵抗紫外线的照射，这直接导致皮肤变黑，即所

谓“晒黑了”。因此，在夏季人的皮肤看起来比较黑，女性面部往往还会出现许多色素斑、雀斑和黄褐斑，

对容貌影响很大。

如果我们能抓住皮肤在夏季血液循环及代谢都加快的生理特点，在切实防晒的同时及时美白肌肤，一方面减

少黑色素的形成，另一方面加速其代谢，就可使皮肤保持亮泽白皙。

美容护肤必修课2：彻底清洁

汗液与皮脂的分泌增多会造成皮肤酸度下降、抗病能力减弱，从而易导致各种感染，引起毛囊炎、疖肿等。

加上连续高温，会使毛孔长时间扩张，致使粉尘阻塞毛孔。因此，清洁肌肤是重要也是最基础的一步。

选择洁面用品因人而异。油性肌肤宜选择清洁力较强的泡沫型洁面用品，它能把面部多余的油脂清除干净，

让皮肤恢复到干爽状态;干性肌肤宜选择乳性洁面用品，以补充肌肤水分;中性肌肤则可按本人的喜好选用洁

面用品。此外，化过妆的女性应先卸妆后洁肤，这样才能彻底清洁肌肤。建议选择一些不易引起肌肤敏感的

洁面乳打湿搓出泡沫，然后以由内向外打圈的方式用双手的中指、无名指从额头、眼周到两颊、下巴、鼻子

都清洗一遍，以便保持毛孔呼吸通畅。

美容护肤必修课3：补水保湿

夏日温度升高，皮肤水分极易蒸发，为了保持滋润，要为皮肤补充足够的水分。在空调房间里工作更要使用

高效能保湿类护肤品，这样才能有效避免皮肤因缺水而干燥、老化。不论肌肤如何干涩，每天临睡前洗完脸

后都要涂一些含有植物、海洋成分且亲水性强的补水保湿护理品，而且每隔两天使用一次保湿面膜。