社会的快速发展，致使生活节奏加快，为了生活，都会牺牲点什么的。白领丽人上班费神是个事实，固然工资不菲，但精神透支是常事。激烈的灯光刺激、电脑辐射、工作压力都是女性长痘的大敌。

关于ol来说，皮肤的颐养比工作还重要，否则肌肤提早老化、脸上不时顶着“青春美丽痘”，影响城市你我他！ 因而，选用适宜的外用护肤品和内用营养素，注重生活和饮食规律刻不容缓。

ol简易护肤法 轻松祛痘兼美白

普通来说，油性皮肤严重的人和正值青春期发育的人易长青春痘。但实践上，成痘的缘由很多，以下几类人很容易长痘痘：

1、属于ol一族，大多数工作时间都是坐在办公室里。

2、无法坚持定期运动，每天的运动时间缺乏半小时（包括步行）。

3、需求长时间面对电脑，办公室里的长备饮料是浓咖啡。

4、有熬夜的习气，12点前不会入睡。

5、有吸烟及饮酒的习气。

6、饮食无规律，经常外食或吃外卖。

7、有慢性肠胃疾病。

8、习气性便秘。

9、性格内向，容易生闷气。

10、月经不调，经前综合症严重。

以上群体大多只要在每天晚上应用看电视的时间做一点儿护肤和除痘工作，所以盼望着产品能疾速奏效，并且最好是一品多能。 军献 益肤霜之类的护肤祛痘产品，中草药成分，能够起到消炎的作用，在除痘的同时还能够去痘印，在运用办法和用量适合的状况下，大约3-7天就能奏效了。长期坚持下来，不只能使皮肤变得润滑，而且还有淡斑的效果。

营养元素有效但不可滥用

除了运用外用品之外，口服维生素c有淡斑美白的效果。维生素c被白领阶级看好的主要缘由是维c能够抑止代谢废物转化成有色物质，减少黑色素的构成，起到了“漂白剂”的作用。除了漂白之外，维生素c还有增加血管弹性和修复损伤组织、促进胶原构成的作用，这就保证了营养物质可以畅通地运输到脸部皮肤，促进“皮肤支架”的巩固，皱纹得以减少，光泽得以恢复。

不过提示一下，维生素c只能短期服用，也就是每天吃一片，最多吃一个月就得停服一段时间。另外，上班族们还要少喝浓茶，不吃色素很重的食物，比方说酱油拌饭；做定期的运动、保证水分摄入充足(每天8杯水)、睡眠充足、坚持良好的心态，这样才干长期坚持美白祛痘的效果。