现在要让自己的肌肤，身体完美。除了各类护肤品对钝感肌的全力进攻外，经过按摩让身体内部的血液流速加快，促进新陈代谢，加快扫除里内毒素，让整个身心放松酣畅。用好身体里应外合，一举击败厌恶的钝感肌肤，开心肠迎接春天的到来。

    First：面部按摩

    透过指腹的按摩，不但能加速血液循环，细胞吸收力更好，同时也能拉提脸部线条，让肌肤更为紧致、亮堂。

    1、 先将双手按压在太阳穴上，透过食指、中指。

    2、 再将四指弯曲，应用第二关节从内到外以画圆方式按摩面颊颧骨的穴道，与无名指三指指腹按摩。

    3、 顺着手势应用双手食指的第二关节，从眼睛上下处、画到眉毛，以画圈圈方式停止按压。

    4、 关于两颊衔接到颈部的侧边脸庞，同样应用第二关节，从下巴往耳根处，以画圆的方式往上按。

    5、 应用大拇指从耳根前方往颈部方向，往下按摩，透过淋巴活动的方向，将老废角质代谢进来。

    6、 最后完毕后记得一定要按压锁骨的凹陷处，连续按压约5次左右，提升老废角质的排毒效果。

    Second：肢体按摩

    经过对手臂、大腿、小腿以及关节的按摩，促进血液循环，辞别僵尸手，打败冰冷枯燥。

    1、 用拇指和食指从手臂根部向腕关节挤压按摩。

    2、 用大拇指旋转按压每个手指的指腹和指关节。

    3、 用手握拳以侧面悄悄击打大腿及小腿的侧面，对膝盖、脚踝等关节处以画圈圈方式停止按压。

    Third：躯体按摩

    1、 五指张开微屈，平放在腹部中央，并向两面平行按摩，连续做5-10次。

    2、 四指并拢，拇指张开，以撑腰的方式自胸部以下向腰部挤压按摩，连续做10-20次。

    3、 将大拇指屈起，用指关节顺着背部的脊柱的方向从上到下按摩，连续做5-10次。

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