电脑的创造与产生能够说是给我们的工作、生活、学习带来了莫大的便利。但是在人们享用着这种便利的同时，人们在不知不觉中也是深受现代能够带来的危害。电脑等电子产品会发出对人体有害的辐射。长期接触这些辐射，可能会招致身体疲倦、脸色蜡黄、肉体不振、心情低落，因而也影响了工作的效率。

    但是，辐射也是能够经过各种措施来到达削弱或者消弭的目的，下面我们就来看看这7个小妙招如何协助你减少辐射的伤害，让我们在日常工作中辞别暗黄！

    第一招：每天一酸奶。

    酸奶是是一种神奇的美白养颜圣品。它含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素，可提升皮肤表皮的含水量，并完成长效美白效果，赋予肌肤更多光采。它富含的维生素b能够有效抵御辐射的伤害。相关调查显现，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑止辐射后人的淋巴细胞数目降落的作用。从而到达修复由于电脑辐射而产生了个的皮肤暗黄等问题。

    tips：酸奶最好在饭后喝，由于空腹喝酸奶可能会形成肠胃不适。

    第二招：每周一次清洁面膜。

    空气中的尘埃为依附在物体外表，特别是长期跟电脑接触，静电会吸附空中漂浮的尘埃，从而增加电脑运用者与尘埃的接触。这个时分，其实有些漂浮咱空气中的细小颗粒曾经“躲进”我们的毛细孔里面，普通的清算是很难去除的。由于毛孔被梗塞，不能正常停止代谢，这个时分就会招致皮肤的暗黄松弛。所以，长期与电脑接触的人要定期做一次深层的清洁面膜，协助祛除皮肤中夹带的杂志。

    第三招：常喝红枣粥。

    众所周知，红枣具有补血润颜、美白靓肌的成效。它含有丰厚的营养物质和多种微量元素，故被称为“自然维生素”。而白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性加强，皮下组织饱满，使皮肤变得细嫩润滑。故将红枣与木耳同煮成粥能够起到防辐射、祛暗黄的成效。

    第四招：多喝绿茶。

    茶叶中含有丰厚的维生素a原，它被人体吸收后，能疾速转化为维生素a。维生素a不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更分明，因而，绿茶不但能消弭电脑辐射的危害。而绿茶自身能够抗氧化去黄气，有效改动脸色暗黄的肤质，让你既美颜又安康！

    第五招：隔离霜。

    薄薄的一层隔离霜可以有效阻止简直与尘埃接触。同时，它也能阻隔局部辐射。国内所说的隔离霜在国外普通称为妆前乳。隔离霜的目的是让皮肤因乳液或颐养品保湿度高一点。不过目前国内的隔离霜有分无修容效果，光起隔离作用，以及另一类是兼有修饰肤色和隔离作用的两种。所以购置的时分留意认清标识。

    tips：隔离霜会阻隔灰尘，但是却不能防止其外表会有灰尘或其他杂质依附，所以也要留意好清洁工作哦！

    第六招：留意补充营养。

    长时间对着电脑工作的人，他们的视网膜上的视紫红质会被渐渐地耗费掉。这个时分就应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，补充维生素a和蛋白质。特别是留意蔬菜及水果的摄取，新颖的说过是人体的“清洁剂”，可以祛除体内的毒素，体内的毒素少了，皮肤自然就会光荣照人啦。

    第七招：长备保湿喷雾。

    暗黄、疲惫、黑眼圈…… 其实这些都是由于长期的电脑辐射使皮肤氧化而形成的。就仿佛没有外皮的苹果在空气中放就了就会萎黄一样。所以针对电脑辐射使皮肤失去光泽的问题，补水也是一个关键。在办工作、电脑旁放上一只保湿喷雾，工作一段时间之后就洗个脸，用上保湿的产品会让你跟你的肌肤都肉体起来！

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