每个阶段的女性都需要保养自己的皮肤。孕育生命是女人变得完好。但自从怀孕后，除了日渐隆起的腹部，皮肤也比往常愈加敏感。为了保证具有娇好的肌肤，准妈妈确实需求格外照顾本人，给皮肤一些精心护理。

    保湿，保湿，保湿

    之所以强调再三，真实是由于肌肤在冬季，保湿最重要。你能够运用保湿乳液，以保证在枯燥的空气里，皮肤仍然能润滑柔软。你也能够喝大量的水，来对付怀孕经常见的皮肤干涩现象。假如你在密不透风的办公大楼上班，而暖空调开放的时间又长，倡议你在办公室放一个加湿器，增加空气的湿度;或者，在暖气房里，用清水喷雾的方式增加空气湿度。另外，你还能够尽量抽些时间到通气的中央，让皮肤可以透透新颖空气。

    摄取营养，滋养皮肤

    你的皮肤能否随时取得充沛的营养，这与你的肤质变化有很大的关系。假如你的皮肤十分干涩，你能够摄取较多含有不饱和脂肪酸或亚麻油酸(蔬菜类及鱼类)的食物，来改善干涩的肤质。普通而言，维生素c与b6是皮肤再生和重建的两项营养素，因而，你能够每天补充25—50毫克的维生素b6。当然，孕期服药最好请医生引荐。即便是维生素，对准妈妈来说，也并非吃得越多越好。

    另外，你应该遵照医生引荐的孕期食谱，坚持又营养又平衡的饮食习气，这不只对你本身的安康和对胎儿的发育有利，也是滋养皮肤的好方法。常常可见准妈妈皮肤比昔日还要柔嫩，这当然由于孕期雌激素的作用，但充足的营养的确也起了很大的成效。

    仔细呵护敏感的皮肤

    运用保湿乳液敷脸时，倡议你以小面积画圆的方式，比平常多按摩面部肌肤几次。另外，尽量防止运用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清洁液来干净脸部，由于这些清洁用品，或多或少都会刺激因怀孕而格外敏感的肌肤。假如要清洗物品，尽量防止直接让手接触清洁剂，留意维护手部皮肤。

    衣着要温馨

    为了让你的皮肤可以无障碍地停止呼吸，你应该尽量衣着宽松、透气的棉质衣料，防止合成纤维的衣料。由于合成纤维的衣料，透气与保湿的效果都不大理想。

    有的准妈妈喜欢衣着裤袜，希望那样会使本人的大腿和小腿愈加紧绷。但是从皮肤护理的角度来看，穿裤袜容易形成大腿内侧、臀部等部位的皮肤由于透气不佳而干涩无光泽。

    准妈妈们经常会遇到乳房四周皮肤瘙痒的问题。假如你能在穿戴胸罩前，在这些部位洒上一些不含香味的爽身粉，就能够减轻胸罩对肌肤的刺激。

    防止长时间的紫外线

    固然是冬天，阳光并不激烈，但紫外线的长时间映照，仍然会对肌肤形成伤害。防日晒在冬天也是必修课。另外，怀孕期间皮肤黑色素原本就比拟活泼，你应尽量防止长时间暴露在紫外线下。以下几项是冬季防止紫外线映照的小技巧：防止运用任何含有香精或酒精成分的颐养品。由于，这不但容易对你敏感的肌肤形成刺激，也会增加对紫外线的敏理性。

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