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人都是少不了水的,特别是女人,爱美都是女人的天性,而且,女人的魅力源于水。女人因水而生,有水才能妩媚动人。我们都知道,女人的美丽是水润的结果,但如何保持水润?缺少水分时候又该在什么时候补水最为恰当要做水样女人,牢记补水时间。
做水样女人 对的时间补对的水
补水第一站:早晨7点
睡足八小时,也就等于皮肤没有主动吸收水分8个小时。所以皮肤会有点干,最简单有效的方法是喝一杯清水,让身体机能重新运转起来。
建议补水措施:补水洗面奶+护肤水+补水面霜
补水第二站:早晨9点
到了公司,开始一天的工作,紧张的上班路途一定让人疲倦,这时间别忘了先给自己倒上一杯水,及时补充身体刚刚流水的水分。
建议补水措施:水+玫瑰花=养颜茶
补水第三站:中午12点
皮肤变得干燥,身体内外都有影响。午饭应该多吃鱼类(如鳗鱼、比目鱼等)和蔬菜,可以增加皮肤水分,对健康也有好处。
建议补水措施:鳗鱼+肉筋+蔬菜
补水第四站:下午1点
午休时间,如果你感觉皮肤紧绷,可以“偷得十分闲”,为皮肤喷上保湿喷雾,进行一个快速护理程序,再合上一杯水,然后就可以扬起水嫩清爽的脸去面对下午的工作了。
建议补水措施:保湿喷雾+喝水
补水第五站:晚上7点
跃入泳池,洗去一天的疲劳和烦躁。下班后的游泳健身,无疑是放松身心的最佳方法之一。让身体最大限度地亲近水的包围。同时也别忘了喝一些新鲜的果汁,补充运动后流失的水分。
建议补水措施:游泳+果汁
补水第六站:晚上9点
晚餐后,别忘了吃些水果。享受了一个完全放松的沐浴之后,做个深层保湿面膜,15分钟的肌肤spa之后,肌肤彻底放松,还有,睡前别忘了用爽肤水和补水面霜。
建议补水措施:水果+深层保湿面膜+爽肤水+补水面霜+睡眠。
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