办公室肌肤问题一直都没有得到很好的解决。所以，每天面对电脑的OL看待本人的皮肤特别需要谨慎，电脑辐射这个慢性杀手会彻底毁了你的青春，每天护肤到底怎样怎样颐养最有效？

    1、上网前涂上护肤乳液，再加一层淡粉，能够增加皮肤的抵御力

    上网对mm容颜的伤害虽非大敌，但凶猛的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易招致斑点与皱纹。因而，上网前无妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵御力。

    2、上完网要彻底洁肤

    上网完毕后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢统统洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。

    3、平常准备一瓶滴眼液，以备不时之需

    假如你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，特别不要熬夜上网。平常准备一瓶滴眼液，以备不时之需。

    4、上网之后敷一片黄瓜片，可缓解眼部疲倦

    办法是：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟；或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲倦，营养眼周皮肤。

    5、素日多增加营养，多补充维生素b.

    对经常上网的人，增加营养很重要。维生素b对脑力劳动者很有益，假如睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新颖果蔬，它们含有丰厚的维生素b族物质。

    6、肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力

    巧克力、小麦面圈、海产品、干果能够加强神经系统的谐和性，是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤成效也很显著。假如你非常在意本人的容貌，那就饮胡萝卜汁或新颖果汁吧。

    7、常做体操消弭疲倦

    长时间上网，你可能会感到头晕、手指生硬、腰背酸痛，以至呈现下肢水肿、静脉曲张。所以，平常要多做体操，以坚持旺盛精神。如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的缺乏；垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并协助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，伸展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展慌张疲惫的腰肌；还可做抖手指运动，这是完整放松手指的最简双方法。此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。