痘痘和人体其他功能是一个性质的，就像吃多了大鱼大肉肠胃难免不适一样，用多了昂贵的护肤品，肌肤难免也会闹心情：再好的护肤品也“吃”不进去，以至会长出恼人的“成人痘”。而这些表象的症结，或许只是你每日繁复的护肤程序和过于浓重营养的护肤品。

肌断食

皮肤“吃”太好反而搅扰多

    有时分肌肤莫明其妙地“闹心情”，突冒出一两颗痘、敏感易红，或者等候护肤品吸收的时间一再变长。无妨反省一下，能否是本人太过溺爱本人的脸，而让它“吃”得太油腻？这样的害处不只让皮肤水油失衡，更会招致肌肤自愈才能变差、吸收才能变弱，还会让堆积在t区的油分惹起痘痘搅扰，更要命的是它会干扰你对本身肌肤真实情况的判别，而误用不对症的护肤品。

“肌断食” 也要瞅准机遇

    肌断食也要考究机遇，日本的护肤专家引荐大家在生理期开端前、换季时、游览后停止。女性的生理期开端前，荷尔蒙分泌比拟紊乱，容易引发皮肤问题，这个时分给予过多营养，反而会加重痘痘的产生。而换季时天气突变，皮肤会难以顺应而常发敏感。游览后由于环境和气候的突变也容易引发皮肤问题。

    这个时分选择肌断食，能够让皮肤有充沛时间停止调整和顺应，加强本身的自愈力。

【名词解释】

    肌断食肌断食是由日本的护肤专家创造的新的护肤方式。其实所谓的“肌断食”并非真正的让皮肤“断食”，而更像是“节食”。将我们每日雷打不动的卸妆、洁面、爽肤、精髓、面膜、眼膜、补水、保湿、美白、抗衰老、面霜等等复杂耗时的程序尽量简化，让皮肤在简单的护肤程序中得到喘息。

肌断食办法

清洁不忘，保湿继续

    1.虽然要“断食”，但某些护肤程序必不可少，清洁一定要做好，尽量选不起泡的清洁品，防止用力揉搓。

    2.护肤品只用保湿品，美白、抗皱等其他功用倡议暂缓运用。尽量运用液态护肤品，倡议仅运用清新的精髓素替代其他护肤品。

    3.断食期间不要化装，能够选择在较为潮湿的环境中停止，同时防止日晒。

    4.肌断食期间最好配合饮食，尽量油腻，多吃新颖蔬果，多饮水。

    5.依据皮肤选择断食的时间，同时察看肌肤的真正需求，肯定本人的皮肤类型。