生活节拍加快，空气污染严重，休息不够，您是不是面临着肤色黯淡没有光泽的懊恼，脸色不佳、肌肤粗糙暗沉、失去弹性……面对这些，你是不是迫切想恢复白净娇嫩的肌肤，那么就跟着小编一同给肌肤“排毒”吧！

食盐蜂蜜排毒法

    随着环境污染日益严重，现代人越来越注重本身的安康。专家指出，只要及时扫除体内的有害物质及过剩营养，坚持五脏和体内的清洁，才干坚持身体的健美。这里向您引荐既自然又经济的排毒食品。

    食盐具有消炎杀菌的成效众所周知，其实它的排毒成效亦很独到。

    假如你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并悄悄按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可协助肃清皮肤毒素。

黄瓜具有明显的清热解毒、生津止渴功

    味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴成效。现代医学以为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素b2、维生素c、维生素e、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。

    黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素c的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，坚持肌肤弹性，抑止黑色素的构成。黄瓜还能抑止糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都十分有益。夏日里容易焦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。

荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛

    味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等成效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。”

    现代医学以为，荔枝含维生素a、b1、c，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研讨证明，荔枝有补肾、改善肝功用、加速毒素扫除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

六种急救排毒办法：

    1.运动 运动能使体内的渣滓(毒素)经过出汗来排泄。
    2.喝蜂蜜水 相当于中医的“下法”，即经过泻下通便扫除毒素。
    3.吃海带 海带有排毒通便成效，能促进铅的排出。
    4.按摩 按摩能加速血液循环和淋巴液畅通，同时能加速血液循环，减少毒素堆积。
    5.面部刮痧 应用一定的手法刮拭刺激活血排毒。长期坚持，对色斑、粉刺、皱纹、黑眼圈等都有一定的改善作用。
    6.断食 厚重的护肤彩妆品会让皮肤表层囤积毒素和废物，倡议每周有一天起床洗脸后什么都不涂也不化装。

法尔曼: http://valmont.hzp2010.com/